Как подобрать ростовку лыж

Как подобрать ростовку лыж правильно? Ответ только кажется простым, но на самом деле существует очень много нюансов, связанных с конструктивными особенностями горных лыж и индивидуальными параметрами горнолыжника, такими как: вес, уровень техники, стиль катания, которые при правильном подборе вносят существенные коррективы.

К сожалению, об этом мало кто знает и подбирает лыжи, руководствуясь стандартными -10, -15 см от роста. Иногда это приводит к фатальным ошибкам, создающим дискомфорт или убивающим преимущества конкретной модели.

Например, руководствуясь личным опытом тестов, мы рекомендуем брать горные лыжи Head i.Supershape Titan – -5-10 см к росту, Head i.Supershape Rally – -10-15 см к росту, а Salomon BBR 9.0 – +15 см к росту. Именно так максимально раскрывается заложенный в них потенциал, и, в меньших ростовках они не производят нужного эффекта.

Как подобрать ростовку лыжКак подобрать ростовку лыжКак подобрать ростовку лыж

В отличие от беговых лыж, модели горных лыж очень сильно отличаются по характеру и уровню друг от друга и требуют индивидуального, осмысленного подбора длины. Имея самый большой опыт тестирования разных моделей разных брендов, мы не рекомендуем делать это самостоятельно. От этого зависит ваша безопасность и комфорт.

Можете позвонить нам – это бесплатно, можете приехать в магазин на Шаболовку, или позвонить знакомому эксперту, но именно эксперту-практику, знакомому с новейшими технологиями и имеющему личный опыт тестирования.

Знакомым горнолыжникам звонить неправильно, у них нет опыта сравнения, особенно неудачного опыта.

Инструкторы бывают «действующие», которые реально участвуют в тестах, а бывают «в отставке», то есть просто не в теме, но признаться в этом им стыдно и, конечно же, они озвучат свое «профессиональное» мнение без учета существующих реалий.

Например, наличие рокера позволяет рекомендовать чуть большую длину лыжи. И наш опыт многократно подтвердил правильность этого подхода. К сожалению, даже не все знают, что такое рокер.

Во-первых, наша команда «10Баллов», ежегодно тестирует все лучшие модели ведущих мировых брендов уже 8 лет. Мы участвуем во всех официальных тестах производителей и имеем самый большой собственный тестовый комплект горных лыж в стране.

Всё это дает нам возможность, в отличие от официальных тестов, которые проводятся всегда только на подготовленных склонах, проверять рабочие свойства универсалов там, где их нужно проверять – на разбитых, талых, обледенелых…

Во-вторых, у нас в команде 7 экспертов в возрасте от 27 до 67 лет разного уровня подготовки: от опытного до среднего, с 35-ти и с 5-тилетним стажем и мы тестируем все модели любого уровня. Как правило, опытные эксперты вообще не тестируют модели начального и среднего уровня, женские лыжи.

Как подобрать ростовку лыж

И последнее. В тестах, как правило, присутствуют самые ходовые ростовки. Поэтому лично мне, при росте 170 см довольно часто на себе приходится испытывать трудности управления жесткой экспертной лыжей в неправильной завышенной для меня ростовке. Чего я Вам искренне не пожелаю.

Вернемся к подбору длины и размера горных лыж. Класс фрирайда, парка и тд. не рассматриваем.

Посмотреть все трассовые лыжи >>>

В большинстве случаев оптимально подбирать ростовку в диапазоне -10, -12, -15 см. Например, исключительно трассовая Atomic Redster Edge SL хорошо проявит себя именно в диапазоне -10-15 см от роста.

Как подобрать ростовку лыж

Но, это не панацея. В каждом отдельном случае необходимо делать корректировку, учитывая разные специфические особенности как лыжи, так и лыжника: от уровня лыжи и разрыва шага ростовки до роста лыжника и новизны модели.

С позапрошлого года почти все трассовые коммерческие лыжи оснащены трассовым рокером, что облегчает вход в поворот, снижает порог входа по уровню техники лыжника и позволяет рекомендовать чуть более высокую длину.

Однако, в спортивной среде бытует авторитетное мнение, что в слаломной дисциплине 163 ростовка – дает эталонные показатели и рекомендуется вне зависимости от роста. Ну, как? Легко подобрать самостоятельно?

При подборе лыж необходимо учитывать и вес лыжника, который иногда избыточный. В этом случае может быть уместно увеличить длину, чтобы компенсировать продавливание лыжи.

Трассовые спортивные лыжи для гигантского слалома берут ближе к росту, чтобы обеспечить большую площадь соприкосновения кантов на скорости, что особенно критично на льду.

Посмотреть все универсальные лыжи >>>

В этом сегменте лыж самое большое количество исключений и отклонений от правил. При подборе новых лыж обязательно проконсультируйтесь у эксперта с опытом тестирования моделей именно нового сезона.

В этом сегменте больше всего инноваций и часто лыжа с одним и тем же названием сильно отличается конструктивно и с точки зрения рекомендаций по подбору длины от сезона к сезону.

Например, Atomic Blackeye 5-тилетней давности и самые последние, сезона 15/16 – совершенно разные лыжи, а название одно.

  • Все лыжи с нестандартным подбором ростовки, о которых я упоминал выше, относятся к классу универсалов, и они не единственные, требующие понимания их природы и особенностей для правильного выбора длины.
  • Мы очень много тестируем именно универсальные лыжи в разных условиях и выработали свое мнение по подбору, основанное на практике.
  • В целом, в большинстве случаев, благодаря наличию универсального рокера (он отличается по размеру и качеству от трассового рокера), универсальные лыжи можно рекомендовать в большей ростовке для уверенно катающихся.

По нашему опыту, можно рекомендовать -10, -5 см от роста. Например, Salomon X-Drive 8.3, Atomic Vantage X 80 CTI или Head Raw Instinct Ti Pro. Есть много исключений, проконсультируйтесь по конкретной модели у специалиста, но в целом такой тренд на практике последние пару лет начал активно формироваться.

Как подобрать ростовку лыжКак подобрать ростовку лыжКак подобрать ростовку лыж

А, например, Atomic Vantage X 77 C я беру себе в рост и не испытываю никаких трудностей, меньше мне точно не нужно.

Как подобрать ростовку лыж

Кроме того, при подборе длины универсала нужно понять как лыжу собираются больше использовать. Если для выхода в целину, за пределы трассы, то однозначно нужно брать более высокую ростовку, чтобы обеспечить лучшее всплытие.

К сожалению, у многих экспертов старой формации устаревшие данные и подходы из-за отсутствия личного опыта. Технологии в горнолыжной индустрии развиваются стремительно. Если выпасть из процесса на пару лет, то можно безнадежно отстать и рекомендовать неправильно.

Приходите к нам в зал, в выходные в сезон, у нас в зале всегда 5-7 экспертов с личным опытом тестирования. Берите наши лыжи в тесты. Приходите на бесплатные тесты и пробуйте лыжи сами.

Посмотреть все женские лыжи >>>

Подбираются по длине по тем же критериям. В большинстве случаев – это -10, -15 см от роста с поправкой на вес, уровень техники, стиль катания и физические данные.

Женщинам не настроенным на высокие скорости мы всегда рекомендуем обратить внимание на универсальные модели, которые обеспечивают более безопасное и комфортное катание на разбитых послеобеденных трассах и обеспечивают более легкий вход в поворот за счет рокера при той же длине лыжи, что и трассовые («карвинговые»).

Например, Atomic Vantage X 77 C W и Head Absolut Joy – самые популярные модели зимы 16/17.

Как подобрать ростовку лыж

Иногда возникает проблема – из-за маленького роста у лыжи получается очень короткая площадь соприкосновения канта с поверхностью, что делает скоростное катание на обледенелом склоне довольно опасным занятием.

В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на модели, которые допускают подбор более высокой длины без потери качества за счет уникальных конструктивных особенностей, например поперечной волны у Elan Black Magic LS.

Её можно смело брать -5см или в рост – и это будет лучший выбор. Проверено. Многократно. Нами.

Посмотреть все лыжи начального уровня >>>

Особенностью подбора горных лыж начального уровня является смещение в сторону более короткой длины к -12, -15 см (шаг ростовок обычно идет через 5-7 см, поэтому «тютелька в тютельку» подобрать не удастся.

Но на начальном уровне лучше не добрать, чем перебрать. Взять более низкую ростовку в пределах разумно допустимого, иначе вам будет сложно направлять её в поворот. Это будет вызывать раздражение и мучение.

Испытал на себе. Первую лыжу себе купил из-за красивого дизайна и крутости – Atomic Metron B11 – почти в рост. Сразу две ошибки – лыжа экспертного уровня плюс несоответствующей ростовки.

Это была настоящая пытка. Продал.

Помните, помимо правильной ростовки, лыжа должна обязательно соответствовать вашему уровню и ни в коем случае не превышать его. Плюс, правильно подобрана под задачу – где кататься, как кататься. Скажем жесткие трассовые лыжи для новичка на послеобеденном распаханном склоне – это ад.

Проконсультируйтесь у практикующих экспертов, позвоните по телефону, запишитесь на наши бесплатные тесты или возьмите мыжи у нас в магазине на персональные тесты в любой день, и пробуйте.

Посмотреть все детские лыжи >>>

Сразу подчеркну, что детские лыжи в отличие от взрослых мы не тестируем, и личного практического опыта у нас нет, кроме наблюдений и оценок детей нашей команды. Поэтому мы опираемся на рекомендации знакомых инструкторов, которые достаточно противоречивы, но в них есть своя логика, просто разная.

Есть те, кто рекомендует брать лыжи, чем короче, тем лучше – -20 см от роста. В этом случае у ребенка сразу начинает все получаться и как результат он начинает испытывать удовольствие. Это стимулирует желание кататься на горных лыжах. Техника придет потом, главное не отбить охоту, считают они.

Этот принцип хорош и оправдан для самых маленьких, начинающих. А также если вы просто готовы дарить радость детям без учета собственных амбиций, и не настроены на их спортивные достижения.

Вторая группа инструкторов рекомендует брать сразу более подходящую длину повыше – -10, -15 см, так как это будет стимулировать освоение техники катания, иначе не получится. И инструкторы смогут отчитаться перед родителями за не зря потраченные рубли.

  1. Истина где-то посредине с учетом индивидуальных параметров вашего ребенка.
  2. И тут нужно принимать во внимание кроме роста вес и, прежде всего, цель: научить технично кататься через дискомфорт или просто веселиться на горке?
  3. Причем при втором варианте, катании в удовольствие в группе змейкой, у малышей базовая техника прирастает интуитивно и на удивление быстро.
Читайте также:  Как приготовить настойки

Но практика показывает, что после года перерыва дети не спортсмены так же быстро все забывают. И при подборе длины на следующий год нужно это принимать в расчет и не завышать уровень техники.

Дети растут. Каждый год новая ростовка? К сожалению, да.

Лыжи на вырост брать мы категорически не рекомендуем. Надеюсь, причина понятна. Лучше взять в прокат то, что нужно.

Впрочем, выход в такой ситуации все же есть. Подростку можно взять, например Head Primal Instinct, Atomic Vantage X 75 C или аналоги. Эти лыжи позволяют рекомендовать подбор более высокой ростовки. Проверяли на своих.

Нам часто приходится слышать от клиентов, разочарованных подбором лыж купленных до посещения нас в других магазинах. Как правило, это связано с неправильным подбором ростовки или уровня лыжи. По Salomon BBR 9.0 – это каждый второй случай.

Причина, прежде всего в том, что эксперты, которые отбирают лыжи для заказа в магазин – птицы высокого полета и не спускаются в зал для работы с клиентами. Продавцы в зале не имеют возможности лично тестировать модели и работают по каталогам. Отсюда непонимание и ошибки подбора.

У нас не так. В зале всегда несколько экспертов лично катавших все лучшие новинки сезона.

Приходите, звоните, спрашивайте, тестируйте лыжи сами, делитесь впечатлениями.

Мы уверены в своем подборе.

Источник: https://www.predelanet.ru/alpine_ski/34

Как подобрать длину горных лыж?

Выбор новой пары лыж может затянуться на долгие недели изучения каталогов и отзывов. Отдельная тема для размышлений — правильный подбор ростовки. В этом материале разделим лыжи по назначению, и поговорим, как их выбирать и как не ошибиться.

Для начала рассмотрим спортивные или спортивно-ориентированные лыжи, которые выбирают эксперты и хорошо катающиеся райдеры.

Непосредственно спортивные модели соответствуют стандартам FIS — длина короткорадиусных слаломных лыж в женской ростовке составляет 155 см, а в мужской — 165 см. Гигантские, супер-гигантские и лыжи для скоростного спуска также подчиняются правилам FIS, но ростовок там гораздо больше. Они подбираются в соответствии с полом и возрастом спортсмена.

Выбираем ростовку лыж для трассы

Трассовые лыжи для хорошо катающихся любителей обычно выпускаются в нескольких вариантах, поэтому при выборе здесь нужно учитывать рост и вес райдера. Возьмём средние значения:

  • Для лыжников ростом до 165 см и женщин ростовку нужно брать в диапазоне 155-160 см.
  • При росте лыжника 165-180 см ростовка слаломной лыжи будет находиться в диапазоне 160-165 см.
  • В некоторых случаях ростовки лыж, которые не проходят по стандартам FIS, могут быть 167 или 168 см — это верный выбор, если рост райдера составляет 175-180 см.
  • Если рост лыжника больше 180 см, то здесь однозначно — или 167, или 170 см. В редких случаях слаломные лыжи бывают больше 170 см.
  • Когда вес райдера относительно велик, то ростовку нужно подбирать побольше — это добавит стабильности.

Если речь идёт о длиннорадиусных гигантских лыжах, то здесь однозначно надо брать «в рост». Можно даже чуть выше, если вам нравится кататься на высоких скоростях. Это добавит лыже стабильности.

При выборе любительских трассовых лыж, не предназначенных для спорта и агрессивного катания, можно использовать базовые параметры подбора:

  • Минус 10-15 см от роста для короткорадиусных лыж.
  • Минус 5-10 см для среднерадиусных лыж.
  • В рост или даже чуть выше для длиннорадиусных лыж.

Как подобрать ростовку лыж

Стоит учитывать и такой фактор как вес. Если пропорция «вес/рост» немного смещена, например, вес выше среднего, то можно брать лыжи на 3-5 см длиннее, чтобы компенсировать эту разницу. И наоборот, в случае небольшого веса можно смело брать ростовку на пару сантиметров короче — это также поможет компенсировать диспропорцию.

Ещё один параметр, который учитывается при выборе лыж и ростовки — их жёсткость. Некоторые корректировки ростовки здесь также лежат в диапазоне ±3-5 см от стандартных. Но несмотря на все эти особенности, существующие негласные «стандарты» подбора остаются золотой серединой на протяжении многих лет.

Выбираем ростовку универсальных лыж

Универсальные лыжи для трассового катания

Во многом трассовые универсалы схожи с обычными трассовыми лыжами, но их назначение отличается. Универсальные лыжи зачастую среднерадиусные, чуть реже встречаются длиннорадиусные и ещё реже короткорадиусные. Плюс ко всему, all-mountain модели рассчитаны на катание не только по жёсткому склону, но и в разбитом снегу и «каше».

В таком случае имеет смысл рассматривать ростовки лыжи по минимальным значениям «стандарта». Например, если мы говорим про среднерадиусные универсалы, то -5 см от роста будет оптимальным решением.

Если есть уверенность в том, что основное катание будет по хорошо подготовленному склону или несильно разбитому, то можно рассматривать вариант с выбором от -7 и до -10 см от роста.

Но рекомендуем всё же оставаться в диапазоне минус 5-7 см, в противном случае, потеряется сама сущность универсала и на ногах будет обычная короткая трассовая лыжа.

Как подобрать ростовку лыж

На примере женских трассовых универсалов Salomon Astra хорошо видно, как с увеличением длины меняется геометрия лыж и в частности радиус © Спорт-Марафон

Универсальные лыжи для внетрассового катания

Когда рассматривается покупка внетрассового универсала, то среди них крайне трудно найти короткорадиусные модели.

В основном, это лыжи с длинным радиусом поворота, и такие варианты нужно подбирать в рост лыжника. Здесь важно, чтобы они не тонули, а носок хорошо всплывал в мягком и свежем снегу.

Если брать такие лыжи относительно короткими, то все эти плюсы будут утеряны и лыжи просто не будут работать как им полагается.

Как подобрать ростовку лыж

Выбираем ростовку горных лыж для фрирайда

Самая трудная тема и самые большие сомнения всегда возникают именно в этой категории. Чаще всего фрирайдные лыжи выбирают уже довольно опытные рейдеры, которые сами определяют, что им нужно, исходя из своих предпочтений. Но много здесь и новичков, которые только-только приходят к внетрассовому катанию.

Как подобрать ростовку лыж

Вариантов подбора ростовки фрирайдной лыжи довольно много. Но обычно диапазон лежит от значения «в рост» до +15 см. При этом довольно редко можно встретить модели высотой меньше 180 см, за исключением женских версий. Самая ходовая длина — 185 см.

Есть один момент, на который стоит обратить внимание. Во фрирайдных лыжах рокер — неотъемлемая часть конструкции, существенно влияющая на их работу.

Он существенно отличается от трассовых моделей своим размером, из-за чего и длина лыжи воспринимается иначе. Производители заявляют ростовку по общей длине лыжи. Но если сделать замер проекции, то эта длина окажется значительно меньше.

Это не обман покупателя, а вытекающее последствие из конструкции лыж для фрирайда. На это влияют два основных момента:

  • Форма Twin tip — большинство фрирайдных лыж твинтипы, т.е. оба конца загнуты, а значит, и длина проекции лыжи будет чуть меньше.
  • Прогиб — в зависимости от того, насколько глубокий традиционный прогиб или насколько высокий и длинный рокер, уменьшается длина проекции лыж.

Например, у нас есть фрирайдный твинтип с полным рокером и ростовкой 194 см.

Если положить лыжу и нарисовать её контур на поверхности, или просто протянуть рулетку от носка до пятки (это не совсем точное измерение, будут небольшие погрешности), то её длина может составить около 190 см.

Другой пример: если взять направленную лыжу (с прямой пяткой), с небольшим кембером или «флэт» (без прогиба), а затем измерить её проекцию, то там отклонение от заявленной ростовки будет минимальным.

Конечно, эти факторы можно учитывать и измерять каждую лыжу при подборе, но по факту это не будет сильно влиять на ваше катание — слишком небольшая погрешность. Важнее принципиальный подход, для фрирайда разброс между ростовками в модели обычно от 7 до 10 см, редко он составляет 5-6 см.

Как и с трассовыми лыжами, более короткая лыжа будет манёвреннее, а более длинная — стабильнее. И так же, как с трассовыми лыжами, нужно учитывать жёсткость и личные предпочтения, места катания и прочее.

По всем нюансам подбора можно обратиться к экспертам «Спорт-Марафон». Они обязательно расскажут и подскажут, особенно, если учесть, что почти у всех из них фрирайд — это любимая тема.

Конечно, многим может показаться, что мы говорим о довольно незначительных величинах в пару-тройку сантиметров. Но очень часто это может оказаться существенным фактором, который повлияет на поведение лыжи. Правильно подобранный баланс ростовки/жёсткости/радиуса в значительной мере влияет на ваши комфорт и удовольствие от катания.

Источник: https://sport-marafon.ru/article/gornye-lyzhi/kak-podobrat-dlinu-gornykh-lyzh/

Как выбрать лыжи по росту и весу: идеальная экипировка для зимних..

Как подобрать ростовку лыж

Катание на лыжах – самый распространенный зимний вид спорта в нашей стране. Но хорошее катание зависит не только от физической подготовки лыжника, но и от грамотно подобранной экипировки. Сегодня мы поговорим о том, как физические параметры спортсмена – рост и вес – влияют на нюансы выбора лыж.

Как подобрать лыжи по росту?

Существуют определенные аспекты выбора лыж по длине. Они отличаются в зависимости от типа изделий, которые могут быть классическими, коньковыми или прогулочными.

  • Лыжи первой категории, классические, по длине должны превышать рост лыжника на 20-30 см.
  • Коньковые модели должны быть больше роста спортсмена на 10-15 см.
  • Особого внимания заслуживают прогулочные (они же комбинированные) лыжи, которые пользуются большой популярностью среди любителей этого зимнего вида спорта. Они подбираются на 15-20 см длиннее роста своего владельца.

Начинающие спортсмены, которые не знают, как подобрать размер лыж, должны помнить, что управлять короткими лыжами намного проще. А вот люди с большим опытом катания могут позволить себе купить длинные модели. Тем более, что такие лыжи обеспечивают максимальное скольжение.

Как подобрать ростовку лыж

Как подобрать ростовку лыж?

Чтобы понять, как выбрать размер лыж, следует обратить внимание на специальную размерную таблицу. Прочитайте ее, а лучше распечатайте и возьмите с собой в спортивный магазин.

Она подскажет, как определить ростовку для лыж и купить экипировку, которая будет удобной в использовании.

Только при таком подходе к выбору приобретенные лыжи подарят массу положительных эмоций во время катания по зимним заснеженным тропинкам.

Рост человека (см) Длина лыж для классического хода (см) Длина лыж для прогулок (см) Длина лыж для конькового хода (см)
150 175 170 165
155 180 175 170
160 185 180 175
165 190 185 180
170 195 190 185
175 200 195 190
180 205 200 190-195
185 205-210 200-205 195
190 205-210 200-205 195
195 210 205 195

Как подбирать лыжи по весу?

Тут тоже нет ничего сложного. Все, что требуется – взвеситься и сверить полученный результат с таблицей размера лыж:

Вес, кг 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85
Длина классических лыж, см 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 205-210 205-210 205-210
Длина комбинированных лыж, см 175-180 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 200-205 200-205
Длина коньковых лыж, см 170-175 175-180 180-185 185-190 190-195 190-195 195 195

! Обращаем ваше внимание на то, что многие производители имеют собственные таблицы размеров лыж по росту и/или весу, отличающиеся от приведенных в данной статье.

Важно также помнить о том, что вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Чтобы выбрать лыжи по весу, следует измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера.

Лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками.

Подробнее о том, как провести «ручной» тест самостоятельно, рассказано в нашей статье.

Как подбирать лыжи и палки по росту?

Выше подробно описано, как правильно подобрать лыжи по росту. Но при выборе экипировки важно уделить внимание еще и палкам. В отличие от лыж, длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см.

В том случае, если лыжник находится в отличной физической форме, длину палок можно немного увеличить. Но, в любом случае, минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха.

Кроме того:

  • нельзя покупать палки «на вырост» (особенно, если вы приобретаете экипировку для ребенка);
  • не стоит покупать палки с миниатюрными опорами – так называемыми «лапками».

Как подобрать ростовку лыж

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи по росту и весу. Вооружайтесь размерной таблицей – и вперед, в спортивный магазин!

Источник: https://size-up.ru/sportivnaya-odezhda/kak-podobrat-razmer/kak-vybrat-lyzhi-po-rostu-i-vesu.html

Ростовка горных лыж – как подобрать по росту и весу?

Единой таблицы для определения ростовки горных лыж не существует. Многие производители и инструкторы выдвигают разные цифры и рекомендации. В данной статье мы собрали усреднённые значения, которые подойдут в первую очередь для новичков и горнолыжников среднего уровня.

«Не лыжи красят человека, а человек лыжи»

Грег Гуршман

Почти все рекомендации по выбору ростовки горных лыж сводится к тому, что одна модель, но разной длины, может подходить одному спортсмену, в зависимости от стиля катания и уровня мастерства.

Этот пост создавался как «пища» для размышлений и попытка систематизировать информацию о взаимосвязи длинны лыж, телосложения человека и выбранного стиля езды. Поэтому ни в коем случае не претендует быть эталонной информацией.

4 типа лыж по видам горнолыжного катания

Racing (карвинговые лыжи) — обобщённое название скоростных спусков по подготовленным трассам, в которых используются карвинговые лыжи. Типы спусков: слалома-гигант, слалом, скоростной спуск, ski cross.

Горные лыжи с карвинговой геометрий имеют характерный боковой вырез. Главная задача его — помочь горнолыжнику катиться резанными дугами. Чем в принципе и занимаются 90% любителей на горнолыжных курортах.

Фрирайд — катание вне подготовленных трасс. Конструкция используемых лыж более широкая и длинная. Фрирайдные лыжи не подойдут для катания на специально подготовленных, ратраченых трассах.

Фристайл — лыжные трюки и акробатические элементы в специально подготовленных парках.

All-mountain, Allround (Универсальные лыжи) — как и всё универсальное, имеет недостатки и достоинства для каждого стиля езды. Не подходит для профессионального занятия любым из видов горнолыжного спорта.

Выбор новичков и любителей спокойной горнолыжной езды — карвинговые и универсальные. Подробнее про универсальный инвентарь смотрите в видео:

5 вещей, на которые влияет ростовка лыж

Длинные Короткие
Высокая стабильность на большой скорости Легче входить в повороты
Лучшая стабилизация тела, за счёт большей инерции На коротких спусках возможно сделать больше дуг
За счёт большей длины канта, проще сбрасывать скорость движения Лучше ведут себя на ледяной поверхности за счет увеличенного удельного давления
Великолепно проходят глубокий снег (целину) Проще держать траекторию движения на буграх
Выше максимально возможная скорость Легче по весу

Выбираем ростовку горных лыж оптимальную для большинства

Ошибка при выборе длины горных лыж, использовать только уровень мастерства лыжника — новичок, опытный или эксперт. Ещё важно учитывать рост, а точнее телосложение, а так же для какого стиля катания выбираются горные лыжи.

Основные правила во время выбора длины

  • Для более устойчивого скольжения необходимо выбирать длиннее. Те, кто хочет погонять, должны прибавлять ещё 5-10 см к своей выбранной ростовке. Но это, уже не новички.
  • Для лучшей манёвренности необходимы короткие лыжи. Но, соответственно они менее устойчивы к большим скоростям.
  • Чем больше вес горнолыжника, тем длиннее и шире должна быть конструкция лыжни.

Все цифры, используемые в статье рассчитаны на среднестатистического человека с весом в пределах нормы (от −5 до +5 кг. от своего роста)

Рост для подбора ростовки горных лыж необходим чисто символически, главная величина — вес горнолыжника, ведь именно он создаёт нагрузку и прогиб на лыжу. Но, так повелось, что используют рост человека, тем более что прямая корреляция между этими величинами присутствует.

Как подобрать ростовку лыж

Введите слева исходные данные

А теперь сводная таблица ростовок лыж в зависимости от роста спортсмена, чтобы вы понимали на основе чего считает калькулятор.

Стиль катания / Опыт Новичок (см.) Опытный (см.) Ребёнок (см.)
Карвинг от −15 до −10 от −5 до −0 от −5 до −15
Универсальные от −5 до + 5 от 0 до +10
Фрирайд от 0 до +5 от +5 до +10

Как выбрать ростовку горных лыж для женщин? Всё очень просто, отнимаете 5 см. от полученных универсальных значений в таблице или калькуляторе. Обусловлено тем, что женщины чаще всего используют менее агрессивную технику катания, с меньшими скоростями на спусках.

Подведём итог

Как бы странно не звучало — не верьте слепо цифрам, они все условные и подойдут для среднестатистического человека с нормой веса. Мы все разные, кто-то выше, кто-то ниже и нам всем необходим индивидуальный подбор горнолыжного инвентаря.

Главное, это помнить, что существует зависимость от веса лыжника и длиной лыж, а так же его уровня мастерства и любимого стиля катания. А о том, в чём именно выражается данная зависимость, мы подробно рассказали выше, а сейчас всё подытожим.

Когда надо выбирать горные лыжи покороче:

  • Вы начинающий или среднего мастерства лыжник;
  • Ваш вес ниже среднестатистической нормы (-10 и более килограмм от роста);
  • Вам нравится траектория катания с короткими дугами и быстрыми поворотами.

Когда надо выбирать подлинней:

  • Вы катаетесь на лыжах быстро и агрессивно;
  • Ваш вес больше среднестатистической нормы;
  • Вы любите кататься вне специально подготовленных трасс (фрирайд);
  • Вы хотите, чтобы рокер был больше.

Совет начинающим:

Учится проще на коротких, но кататься легче на более длинных лыжах. Очень тяжело менять ростовку лыж после начального обучения, когда привык к ходу и траекториям движения короткого инвентаря. Стоит подумать над тем, чтобы начинать учиться не совсем с коротких, а выбрать золотую середину и постепенно увеличивать длину тренировочных лыж.

Фирмы производители

Рынок производителей горных лыж консервативен и не меняется десятилетиями.

Все основные игроки проверенные и выпускают качественные лыжи, но можно выделить четыре кубковые, за выбранное имя которых придётся немного доплатить:

Fischer, Atomic — австрийские топовые бренды. Rossignol и Salomon — французские.

Другие хорошие горнолыжные бренды: Blizzard, Dynastar, Head, K2, Nordica, Stockli, Volkl.

Как подобрать ростовку лыж

Существует не гласное мнение, что производители, которые не представляют модели лыж для мировых чемпионатов и кубков, чаще всего выпускают не лучшего качества и обычные, серийные.

Как понять, что ростовка лыж не подходит?

Основные критерии, по которым можно сделать вывод, что длина лыж выбрана маленькая:

  • Часто во время езды падаете назад;
  • С возрастанием скорости чувствуете неустойчивость;
  • Траектория дуги и поворотов получается более крутая, чем вы задумывали сделать. Иногда форма выполненного поворота напоминают «Г» образную форму;
  • Повороты с большим радиусом не получается выполнить плавно;
  • Скорость во время прямого спуска на порядок меньше, чем у людей с таким же весом;
  • Не прогрессирует и не развивается техника катания.

Подобрана слишком большая ростовка горных лыж:

  • Затруднённое катание на буграх;
  • На маленькой скорости тяжело даются повороты и необходимо облегчать лыжи;
  • На любой скорости тяжело входить в повороты с маленькой дугой;
  • Быстро устаёте;
  • Несоразмерно быстро набираете скорость на крутых склонах.

Post Scriptum

Если вы новичок, то лучше всего попробовать первый сезон на арендном инвентаре, посмотреть какой длины и формы вам подходят, потому что много нюансов влияющих на выбор ростовки, которые тяжело учитывать начинающему.

Профессионалам подобные таблицы с ростовками и не нужны, они интуитивно знают свой уровень катания, телосложение и подбирают лыжи на основе опыта.

Источник: https://WayEmpire.com/equipment/kak-vybrat-rostovku-gornyx-lyzh

Как выбрать беговые лыжи (таблицы подбора по росту) | Интернет-магазин GoodSport5

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж, необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:

  • Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
  • Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см
Читайте также:  Как завить красиво волосы

Беговые лыжи существуют двух типов:

  • С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.
  • С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

  • Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
  • Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль Рост Классический стиль
лыжи палки см лыжи палки
200 175 195 210 165
200 175 190 205 165
200 170 185 205 160
195 165 180 200-205 155
190 160 175 195-200 150
185 155 170 190-195 145
180 150 165 185-190 140
175 145 160 180-185 135
170 140 155 180 130
165 135 150 170 125
160 130 145 170 120
155 125 140 160 115
150 120 135 160 110
145 115 130 150 105
140 110 125 150 100
135 105 120 140 95
130 100 115 140 90
120 95 110 130 85
120 90 105 130 80
110 90 100 120 80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами креплений для беговых лыж являются:

  • 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.
  • NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.
  • Выбор лыжных ботинок
  • Все ботинки для беговых лыж изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

  • Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
  • Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви, которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см Размер Россия Размер Евро
19 30
19,5 31
20 30
20,5 31 32
21,5 32 33
22 33 34
22,5 34 35
23 35 36
24 36 37
24,5 37 38
25 39
25,5 38 40
26 39 41
26,5 40
27 41 42
27,5 43
28 42 44
28,5 43
29 44 45
29,5 46
30 45 47
30,5 46
31 47

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным.

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально, не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться. 

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить готовый лыжный комплект, состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок. 

Мы подготовили для вас несколько вариантов комплектов беговых лыж на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник: простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Новинка — это лыжный комплект Детский. Комплект беговых лыж с ботинками на личпучках создан специально для самых маленьких лыжников! Отлично подойдет для прогулок на свежем воздухе и первых занятий на лыжах в детском садике и школе.

Мы предоставляем скидку от 5% до 20% на лыжные комплекты.

Для выбора лыжного комплекта вам достаточно знать рост, размер ноги и измерить длину стельки обуви. Наши специалисты помогут вам подобрать необходимые ростовки лыж и палок и ботинки нужного размера. Курьер осуществит быструю доставку прямо вам домой, где вы сможете примерить ботинки, и в том случае, если вам не подойдет размер ботинка, мы осуществим бесплатную замену.

С помощью данных рекомендаций вы легко сможете подобрать беговые лыжи, лыжные ботинки или лыжный комплект в нашем интернет магазине.

При возникновении вопросов обращайтесь к нашим консультантам по телефону +7 (343) 328-55-24, WhatsApp+7-922-188-55-24, эл. почте info@goodsport5.ru или в онлайн консультант на сайте.

Мы всегда рады ответить на любые вопросы!

Начните выбирать беговые лыжи прямо сейчас:

  • Беговые лыжи
  • Ботинки
  • Крепления
  • Палки
  • Готовые лыжные комплекты

Источник: https://GoodSport5.ru/pages/how-to-choose-skis

Библиотека знаний. Горные лыжи. Лыжи

Как выбрать длину лыж?

Волшебной формулы для определения «идеально подходящей вам» ростовки (так горнолыжники называют длину лыж) просто не существует. Формулы, в которых учитываются вес и рост – лишь стартовая отметка, затем нужно учесть и другие факторы. Категория лыж, тип снега и ваши личные пристрастия – это лишь некоторые из них.

На выбор ростовки влияет, в частности, выбор склонов. Лыжи для подготовленных склонов, рассчитанные на короткие дуги, выбираются короче, для средних дуг – немного длиннее. Для катания вне трасс горные лыжи берутся еще длиннее и т.д.

А при выборе ростовки спортивных лыж существуют особые ограничения международной лыжной федерации — FIS, которые действуют только на соревнованиях определенной категории и не являются обязательными в случае любительского катания.

Например, женщинами используются слаломные модели в ростовке 155 см, мужчинами – 165 см, независимо от роста и веса спортсмена.

Приведем некие усредненные рекомендации, которые имеет смысл принять за отправную точку и затем уточнить необходимую вам ростовку лыж.

Шаг 1. Выберите стиль катания

Катание по любым типам склонов, за исключением целины;

Катание на горнолыжных курортах со свежим и искуственным снегом;

Спортивное и агрессивное катание по подготовленным склонам и специально подготовленным трассам;

Катание по естественным склонам со свежим и глубоким снегом;

Катание в парках, прыжки, выполнение трюков;

Шаг 2. Выберите жесткость лыж

Обеспечивают маневренность на низких скоростях. Идеальны для начинающих и спокойного катания.

Обеспечивают точность и контроль на высоких скоростях. Подходят для экспертов.

Шаг 3. Выберите радиус дуг

Короткие дуги Средние дуги Длинные дуги
11–14 м 14–17 м 17–30 м
Для начинающих Для прогрессирующих Для экспертов
Чем меньше радиус, тем более крутые повороты можно совершать Чем больше радиус, тем более стабильны лыжи на высоких скоростях

Шаг 4. Выберите длину лыж

Выбираем соответствующую вашим параметрам ростовку, а затем уточняем ее.

Причины, по которым вам лучше подойдут лыжи покороче, ближе к подбородку:

Вы новичок или лыжник среднего уровня;

Вы весите меньше, чем средний человек вашего роста;

Вы любите делать короткие, быстрые повороты и редко катаетесь длинными дугами на высокой скорости;

Вы выбираете лыжи для подготовленных трасс.

Причины, по которым вам лучше выбрать лыжи длиннее, ближе к вашему росту:

Вы катаетесь на лыжах быстро, длинными дугами

Вы весите больше, чем средний человек вашего роста;

Вы выбираете мощные универсальные лыжи для катания в горах;

Вы планируете приобрести твин-типы (лыжи для катания в парке и хафпайпе).

Опытность лыжника

Для начала стоит оценить свой опыт. Это даст представление о том, какого типа лыжи вам нужны. Довольно условно можно разделить лыжников на три большие группы.

Особенности моделей для женщин

В настоящее время выпускаются женские модели тех же категорий, что и для мужчин. При этом модели, разработанные специально для женщин, несколько легче, мягче и короче моделей унисекс. При этом нельзя сказать, что они хуже – в них применяются более легкие материалы, а рабочие характеристики подобраны с учетом особенностей женской анатомии.

У женщин, как правило, центр тяжести расположен ниже, чем у мужчин, и сильнее смещается назад при катании, когда лыжница сгибает ноги. Помимо этого, женщины обладают меньшей массой тела, чем мужчины того же роста и у них меньше сил, которые они смогут приложить к своим лыжам.

Благодаря конструктивным особенностям женские лыжи требуют меньше усилий для поворота — это достигается благодаря использованию более тонких и мягких слоев материалов и сердечника. Чтобы лучше адаптировать модель для женщин, место монтажа креплений сдвигается на сантиметр или еще чуть ближе к носку

a

.

И еще один момент: нет никаких оснований утверждать, что женщина не сможет кататься на мужских лыжах и наоборот.

Источник: https://www.Sportmaster.ru/knowledgebase/sport/6/article/48/

Ссылка на основную публикацию