Как сделать жизнь яркой

10 октября 2018

32660 просмотров

Мне было двадцать, когда солнечным летним днем я вышла на балкон, посмотрела на пронзительно голубое небо, вдохнула теплый воздух и подумала: а ведь я очень скучно живу..

В моей жизни не происходит ничего «эдакого», о чем можно, весело подмигивая, рассказывать внукам лет через сорок-пятьдесят… Что интересного со мной произошло за два жарких месяца? Кроме нескольких купаний в Финском заливе, похода с друзьями в бар и шашлыков на даче?

Ничего. А ведь это — драгоценное время моей молодости. Почему же я сижу вечерами перед компьютером? Почему не живу на «полную катушку»? Почему на вопрос: «Как провела выходные?» отвечаю, мол, как обычно, ничего особенного…

Может быть, у вас тоже бывали такие моменты? Когда всю неделю ждешь выходных, а потом не знаешь, чем заняться… Когда на вопрос «хобби» в какой-нибудь анкете пишешь: «книги, фильмы, музыка»…

С чего начать перемены? Список желаний

Как сделать жизнь яркой

Я твердо решила наполнить жизнь яркими событиями. И начала со списка желаний.

Сначала там было не слишком много пунктов:

  • «прыгнуть с парашютом»,
  • «переночевать в лесу в палатке»,
  • «погулять по крышам»,
  • «съездить заграницу»,
  • «полетать на самолете»,
  • «попробовать водить машину»,
  • «научиться стрелять»…

Все, чего я никогда не делала раньше.

Как сделать жизнь яркой

Одно дело — записать, и совсем другое — осуществить.

На заграницу нужны деньги. На поход в лес — компания. Для прогулки по крышам — как минимум адреса открытых крыш. И так далее. Однако я почему-то вовсе не беспокоилась об этом и верила, что вот-вот случится что-то интересное.

Как сделать жизнь яркойИ тогда в моей жизни потихоньку начали происходить чудеса. Самые настоящие.

Буквально через неделю внезапно позвонила новая подруга из университета и предложила прыгнуть с парашютом:

— Мы тут собираемся целой компанией, человек десять, нашли знакомого инструктора по прыжкам, он надежный и денег берет немного. Будем с десантным парашютом прыгать, самостоятельно! Давай с нами!

Я с радостью согласилась, хотя боялась ужасно. Прыжок подарил мне огромную порцию эмоций и адреналина. Впервые за долгое время я почувствовала себя на 100% живой.

Как сделать жизнь яркойПотом эта же подруга начала звать меня в маленькие походы: ребята брали палатки, выезжали в лес к какому-нибудь озеру и всю ночь играли в мафию или крокодила, сидя вокруг костра. Мои желания осуществлялись одно за другим: большая веселая компания, песни под гитару, ночные купания, вкуснейшая каша на костре…Как сделать жизнь яркой

Как сделать жизнь яркой

Потом в одном виртуальном конкурсе я выиграла список открытых крыш Петербурга, где можно погулять и пофотографироваться.

Потом папа начал учить меня водить старенькую дедушкину машину — ярко-оранжевую «тройку» 76-го года. А заодно — стрелять в лесу из винтовки и пистолета.

Чем больше исполненных желаний — тем интереснее жизнь

Дальше были полеты на парапланах, полеты за штурвалом спортивного самолета, дайвинг, водные лыжи, курсы актерского мастерства, фотопленеры, прогулки по красивейшим крышам Питера и маленькие безумства.

Например, проникновение на вершину одного из пилонов Вантового моста в Обухово в Петербурге, на высоту 126 метров! Везение? Что ж, может быть. Но я всегда оказывалась в «нужном месте в нужное время». В состав маленькой группы из четырех незнакомых мне людей, которые задумали вылазку на Вантовый мост, я попала чудом — случайный знакомый позвал.

Как сделать жизнь яркойЭто было незабываемо! Мы влезли во «внутренности» моста в самом его начале и минут сорок ползли во мраке по внутренним конструкциям, освещая путь налобными фонариками, под грохот проезжающих машин. Потом еще полчаса поднимались по отвесной лестнице внутри пилона. И чуть не ослепли от яркого солнца, когда вылезли на площадку на самой вершине!

Под нами проносились машины — совсем игрушечные с такой высоты. Порывы ветра поднимали волосы дыбом. По ровной глади Невы сновали крохотные катера. А чуть поодаль сверкал на солнце купол Исаакиевского собора…

И на заграничную поездку деньги внезапно нашлись. Правда, за это спасибо моей маме! Я тогда еще училась и только начинала искать работу. К тому же в то время я не умела экономить и самостоятельно путешествовать, поэтому послушно несла деньги турфирмам.

Как сделать жизнь яркой

Когда я, наконец, начала работать, все закрутилось еще быстрее и ярче:

  • «черные трассы» на горнолыжных курортах Норвегии,
  • горы, море и ночные клубы Барселоны,
  • пафосная столица Франции,
  • сумасшедшие велопрогулки в Дании,
  • древние развалины в Риме,
  • крапивное пиво и музеи ужасов в Праге,
  • занятия тайским боксом на Крите,
  • жизнь у местных по каучсерфингу в Венгрии,
  • прогулки по заснеженной тайге в Сибири,
  • прогулки при ветре 26 м/с на Крайнем Севере,
  • и встреча с тюленями в дикой природе на Камчатке…

Дома — тренировки по тайскому боксу, фехтование, участие в любительских турнирах, занятия йогой и аэройогой, медитации, работа над книгой, уборка мусора на островах Вуоксы в формате соревнований, военно-спортивный командный забег «Гонка Героев»…

Как сделать жизнь яркойКак сделать жизнь яркой

Какие могут возникнуть сложности?

1. Конечно же, страх. По крайней мере, так было у меня.

Я боюсь слишком многого. Того, что обычный человек делает спокойно, не раздумывая. Например:

  • кувыркаться,
  • водить машину в темноте,
  • выкладывать свои статьи в интернет,
  • общаться в больших компаниях,
  • летать на самолетах (не всегда, правда, через раз),
  • приходить в одиночку в незнакомые места,
  • кататься на экстремальных аттракционах…

Я ужасно много чего боюсь, просто мне нравится это чувство — когда ты переступаешь через свой страх. Сразу начинаешь жутко собой гордится… До следующего страха 🙂

2. Кроме страха исполнению желаний могут помешать внешние факторы — отсутствие денег, отсутствие времени.

  • Да, с одной стороны, если ты по-настоящему сильно чего-то хочешь — кажется, что весь мир помогает тебе… И ты находишь средства для исполнения мечты.
  • С другой стороны, это легко говорить мне, не обремененной ничем: пока нет ни детей, ни кого-либо, за кем надо было бы ухаживать, кто бы зависел от меня…
  • Так что не буду утверждать категорично — у всех разные ситуации.
  • Но все-таки, если есть возможность выбирать… Например:
  • Между очередными шашлыками на природе и посещением веревочного парка…
  • Между покупкой новой сумочки и пробным катанием на водных лыжах…
  • Между ремонтом на кухне и путешествием…

Лучше выбирать второе.

Постепенно из кусочков сложится целая мозаика яркой и интересной жизни.

Зачем все это? «Побочные эффекты» яркой жизни

  • Начинаешь чувствовать себя по-настоящему счастливым.
  • Ощущаешь всю полноту жизни.
  • Хорошее настроение входит в привычку и становится нормой.
  • Былая вялость и апатия растворяются.
  • Прибавляется энергии.
  • Исчезают всплески раздражения.
  • Появляются силы на ежедневные дела.
  • Тебе всегда есть о чем рассказать.

Если вам кажется, что ваша жизнь стала слишком скучной и обыденной, добавьте в нее ярких красок.

1.      Составьте список желаний — того, что давно хотели сделать, но не решались или просто повода не было.

2.      Отложите немного денег, найдите немного времени, нацельтесь на исполнение желаний — и, возможно, вы заметите, как удачно начали складываться обстоятельства в вашу пользу.

3.      Начните «ставить галочки» напротив пунктов из списка и бережно «складывайте» в свою коллекцию новые впечатления и красочные эмоции.

Саморазвитие #мечты #радость #списки 

Источник: https://interesno.co/myself/eaa02b39cd52

Яркость жизни – как наполнить свою жизнь яркостью?

Больше всего у занятых людей страдает сфера отдыха, которую я называю «Яркость жизни». Почему так происходит? До отдыха и впечатлений не доходят руки. Или банально не хватает времени. Или может быть для яркости жизни просто нужно внести в план соответствующие изменения?

Можете ли сказать, что полноценно отдыхаете, занимаетесь любимым делом, считаете свою жизнь яркой?

Я на 100% не могу! Постоянно что-то мешает. Поэтому меня этот вопрос сильно и беспокоит. Поэтому я ищу пути решения данного вопроса.

Как большинство представляет себе яркость жизни

Нужно закончить свои важные рабочие дела, а потом я буду отдыхать

Я — трудоголик. Постоянно присутствует ощущение, что лучше чем-то заняться полезным чем отдыхать. Что отдых — это дураковаляние, которое никак нельзя отнести к «Важно — Срочно» или «Важно — Не срочно». Когда задаешь себе вопрос как классифицировать отдых — первая мысль, что это «Не важно — Не срочно».

При этом осознанно понимаю, что нужно подзаряжать внутренние энергетические батареи, что только во время отдыха (сна) восстанавливаются силы и так далее.

Не испытал ощущения, когда дела наконец-то закончатся и можно отдохнуть. Может кто познал это чувство и сказал себе «Ну теперь можно и отдохнуть». Я всегда вижу что можно сделать еще полезного.

Отсюда вывод:

Дела не закончатся никогда! Всегда будет казаться, что вот еще чуть-чуть…

Должны так сложиться обстоятельства, чтобы я отдохнул

  • Еще один из внутренних тормозов — ожидание каких-то особых обстоятельств без проблем, нагрузок и форс-мажоров.
  • Не время сейчас отдыхать! Чем-то напоминает жизнь колхозников во время сбора урожая…
  • Перед глазами стоит картина Васи Ложкина:
  • Как сделать жизнь яркой

Как и в ситуации с делами, я осознавал, что такие обстоятельства утопичны и они никогда не наступят. Если их заранее не создать и не запланировать. А чтобы правильно планировать, нужно четко понимать из каких пазлов состоит жизнь.

Отсюда вывод:

Если хочешь полноценно отдыхать — нужно самому создавать для этого благоприятные обстоятельства!

Прилетят на вертолете клоуны и жизнь станет яркой и веселой

С клоунами — это конечно шутка с долей шутки.

Ловили ли вы когда-нибудь себя на мысли, что если бы кто-то из друзей позвонил и вытянул вас на природу, может быть вы и поехали отдохнули?

Я очень часто ловлю себя на такой мысли! Самому лень напрягаться, но если кто-то подтянет — рассмотрю предложение.

Как результат:

Если отдых планирую не я — то и отдыхаю полноценно тоже не я!

Или еще пример: в школе или детском саду поднимается вопрос покупки подарков детям. Большинство родителей ставят вопрос «Сколько нужно сдать денег, чтобы от нас отмахались?» Но потом они же и больше всех трындят, что подарки не такие, вот я бы сделал по другому и в другом месте… Хотя сами даже не захотели приложить к этому хоть каплю усилий.

Еще один вывод:

Вы должны планировать отдых не только свой, но и своей семьи, своих детей. Иначе вам придется постоянно принимать чужие условия игры!

Из каких составляющих состоит наша сфера отдыха

Нельзя смотреть на отдых комплексно.

А в выходные я отдыхаю!

Можно проваляться на диване субботу-воскресенье, а ощущения отдыха не будет. Как-то не так я все это представлял себе…

Поэтому сказать «Я отдыхаю» равносильно по силе сказанному «Я зарабатываю деньги». Посыл важный и интересный, но конкретика хромает. Не понятно чем заниматься.

Сегодняшний фрирайтинг в сервисе 750 words посвятил поиску того, что же дает мне яркость жизни

  • впечатления, которые бы мне хотелось испытать
  • места, где хочу побывать
  • мероприятия, в которых хотелось бы поучаствовать

Можно пойти от обратного:

  • что нужно сделать, чтобы убрать серость жизни?
  • при каких условиях и обстоятельствах я скажу, что выходные прошли на «отлично»?

Я уже писал раньше о сервисе 750 words

Чему Полезному Вас Могут Научить Утренние Страницы Или Где Брать Новые Идеи

Что получилось у меня

Для меня отдых и яркость жизни — это

  1. Хобби. Для себя я определил это как время побыть наедине с собой. Заниматься тем, что нравится, что доставляет удовольствие. Даже если по всем канонам тайм-менеджмента и личной эффективности «бесполезная трата времени». Как сделать жизнь яркой
  2. Поездки, походы, путешествия, впечатления. Семейные праздники. Время побыть с родными и друзьями. Не обязательно планировать только путешествия — это может быть поездка в село, где жила твоя бабушка и где ты проводил летние каникулы. Как сделать жизнь яркой
  3. Познание нового и расширение кругозора. У каждого есть то, о чем он давно мечтал, но так и не реализовал. Сейчас есть возможность закрыть эти «открытые вопросы из прошлого». Помочь сыну в познании мира, формировании правильного и широкого понимания что и как происходит в жизни. Как сделать жизнь яркой
Читайте также:  Как установить самостоятельно дверь

Как на практике реализовать планирование отдыха и впечатлений

Уверен, что результатов как это сделать есть большое количество.

Этот вариант у меня родился в процессе осознания предназначения Стодневок, которые я прохожу у Армена Петросяна:

  • использовать цели как ориентиры или маяки
  • не жить в прошлом или будущем — искать радость в сегодняшнем дне
  • всегда спрашивать себя «Что я сейчас хочу?» и «Что мне принесет максимальную радость в данный момент?»

О стодневках я писал ранее, там же есть код скидки 10% на участие.

Определяем годовые цели

Цели — это не то, что раз определил и больше к ним не прикасаешься. Существуют много моментов, когда мы испытываем подъем или спад, когда начинаем смотреть на цель по другому.

Цели по яркости жизни я бы записывал в формате количественных показателей:

  • если я хочу что-то делать ежемесячно (посещать театр, кино, выставки, ходить на природу, встречаться с интересными людьми и т.д.) — Записываю в формате «Посетить за год 12 выставок» или др.
  • если я хочу определенные действия делать каждую неделю, например, устраивать семейный просмотр фильма — можно записать «Посмотреть за год 52 интересных или новых фильма»Как сделать жизнь яркой

Чем-то такие цели похожи на «было бы не плохо» и «а хорошо было бы, если».

Можно ли больше?

Больше можно, меньше нет. Это программа минимум, которую мы себе задаем. Это тот минимальный объем нашей яркости и насыщенности жизни, который мы сами себе задаем.

Если есть возможность делать (смотреть, посещать, отдыхать) больше — пожалуйста! Главное, чтобы это было не в ущерб другим направлениям жизни. Или же, если вы пошли в отпуск и для вас это самый кайф — можно запланировать просмотры хоть каждый день.

Определяем цели месяца

Берем пример из годовых целей. Получается, чтобы мы гарантированно достигли годовую норму, которую себе установили, в этом месяце нужно:

  • посетить минимум 1 выставку
  • посмотреть в этом месяце 4 интересных фильма Как сделать жизнь яркой

Можно изменять в зависимости от обстоятельств. Может быть отпуск или командировка, соответственно чего-то можно сделать больше, а чего-то меньше.

Основной критерий правильности месячных целей:

Глядя в общем на запланированную яркость месяца должно возникнуть ощущение, что если это выполнить, месяц будет действительно ярким и насыщенным!

Что делать если нет такого ощущения?

  1. Вариант долгий — искать самостоятельно, копаться в себе, в своих ценностях и желаниях, до ощущения удовлетворенности насыщенностью месяца
  2. Вариант  короткий — обратиться к помощи коуча. С помощью правильно заданных вопросов можно вывести желания наружу, создать желаемую картинку, прожить ее, прочувствовать и полностью окрыленным приступить к реализации.

О моем коучинге можно прочитать здесь

Персональный лайф-коуч. Услуги коуча в Киеве и онлайн

Сводим цели к конкретному действию

Каждую неделю на основании целей месяца планируем свою неделю:

  • посмотреть один фильм — выбираем какой и записываем в формулировку уже с названием «Посмотреть конкретный фильм»
  • посещение выставки может быть не обязательно на этой неделе, поэтому либо ничего не планируем, либо задаем себе цель на эту неделю «Выбрать выставку для посещения и купить билеты» Как сделать жизнь яркой

Как результат планирования — можем в течении недели не обращать внимание на цели месяца и года. Все что нужно — выполнить за неделю все цели недели!

Как сделать жизнь яркой

Подытожим…

Оказалось, что яркость жизни — это действия! Не просто ощущения, которые мы испытываем, а действия, которые приносят эти ощущения.

Все в наших силах! Все в наших руках!

  1. Если у вас полный завал в делах и проектах
  2. Если времени на отдых, хобби, семью совершенно не остается
  3. Если вы пытались изменить состояние дел, но полного контроля все равно нет

Можем проработать ваши вопросы на индивидуальных курсах. Я сделал свой выбор, оставив наемную работу. Так что я пока располагаю большим количеством времени!

Приведите свои дела в порядок раз и навсегда за 2 недели с помощью индивидуального тренинга управления временем MyLifeOrganized

Удачи вам во всех ваших начинаниях! Напишите в комментариях каким образом вы планируете свой отдых и добавляете в жизнь ярких красок!

Источник: https://kraevoy.com/kak-napolnit-svoyu-zhizn-yarkostyu.html

Как сделать жизнь ярче и насыщеннее?

Дата публикации 30 декабря 2017. Опубликовано в Жизнь

Как сделать жизнь яркой

Желание сделать свою жизнь ярче и интереснее – нормальное явление для развивающейся личности. Ведь если жизнь скучна и однообразна, то очень часто наблюдается простая деградация человека. Да и мозг его перестает функционировать так, как надо.

Нужно сразу отметить, что невозможно изменить жизнь в одночасье, кроме того, нет универсального рецепта счастья. Поэтому, применив в жизни хотя бы несколько советов из данной статьи, можно на несколько шагов приблизиться к желаемому идеалу.

Как разнообразить свою жизнь?

Нужно научиться рисковать и получать новый жизненный опыт. Для этого есть ряд простых приемов, которые помогут сделать жизнь немного разнообразнее:

  1. Получение нового навыка каждый день. Будь то новый карточный фокус или новые выученные слова по иностранному языку;

  2. Новые знакомства. Если лично знакомиться страшно, можно сначала найти друга по переписке из одного города. Такой навык пригодится интровертам, которые по своей природе одиночки. Новые знакомства помогут взглянуть на мир и людей иначе;

  3. Рисковать. Нет денег? Можно взять небольшой долг. Потом можно будет продумать над путем того, чтобы оплатить кредит благодаря увеличению доходов. Не стоит путать это с долговыми ямами. Кредит должен быть разумным и посильным. Такие экстремальные условия заставляют мозг думать иначе, открывать в себе новые таланты и перспективные направления деятельности.

Стоит постоянно расширять круг знакомств. Можно зарегистрироваться в сообществах= по интересам, но это не заменит живого общения.

Согласно статистике, уровень социального интеллекта населения с появлением интернета снизился вдвое. Чем не повод его натренировать? Ведь заговорить с кем-нибудь по пути на работу не составит труда.

Кто знает, как новые знакомства повлияют на жизнь. Некоторые так и нашли своих вторых половинок, спонсоров и так далее.

Стоит заводить знакомства с представителями иной религии и даже субкультур. Имея такой опыт общения человек понимает, что у каждого имеется свой взгляд на мир и вещи, происходящие вокруг. Такие знакомства учат разговаривать с людьми самого разного темперамента и религии.

А если общение происходит на иностранном языке, то это вдвое улучшает кругозор и уровень интеллекта. Главное- не спорить бездумно с собеседником. Истина рождается только в здоровом споре.

А люди нетрадиционной ориентации обладают поистине другим нравом и тонким юмором, которому стоит поучиться.

Новые хобби помогут также взглянуть на мир иначе. Например, карточные фокусы помогут развить мелкую моторику рук и научиться развлекать окружающих, не выглядя клоуном. Девушки вполне могут увлечься футболом или шахматами, математикой или иным увлечением.

А для юношей вполне нормально вышивание или игра на музыкальном инструменте. Главное – прислушаться к себе, к чему лежит душа и не обращать внимания на мнение окружающих. Хобби – это личное пространство каждого человека.

Оно помогает не только скрасить время и сделать жизнь ярче, но также улучшить уровень интеллекта. Даже если на него остается мало свободного времени.

Данные советы помогут внести разнообразие в жизнь каждого, кто в этом нуждается.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей: Самое популярное и лучшее:

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/8407-sdelat-zhizn-yarche-i-nasyshchennee

Как сделать свою жизнь интересной и насыщенной?

В нынешнем мире многие люди живут ежедневно по одному принципу дом-работа-дом. Утро начинается со спешки, сборов, быстрого употребления завтрака и горячего кофе.

В течении дня нет никакого разнообразия, кроме поставленных задач на работе и вечером дел по дому.

Так монотонно и серо проходит день за днем, человек постепенно впадает в депрессию и уныние, понимая как скучна и не интересна его жизнь.

Как сделать жизнь яркой

Не стоит расстраиваться, в первую очередь необходимо осознать, что мир вокруг нас прекрасен, главное вовремя остановиться и изменить свой ритм жизни и выйти из зоны комфорта. Чтобы сделать свою жизнь насыщенной и интересной вам пригодятся эти 10 несложных советов.

Совет 1

Вы делали себе хотя бы раз в жизни выходной или перерыв в разгар рабочей недели. Нет? Тогда действуйте. Отмените на весь день все запланированные встречи, возьмите отгул, забудьте о домашних делах и уделите все свободное время отдыху.

Посетите свои любимые места в городе, прогуляйтесь по парку, сходите в кинотеатр или цирк, посидите в кафе за чашкой вкусного и ароматного напитка.

Такие небольшие и приятные мелочи разнообразят ваши серые и скучные дни, поднимут настроения, придадут бодрости и сил, сделают жизнь интересней и разнообразней.

  5 советов по эффективному жиросжиганию (часть первая)!

Совет 2

Одним из простых и действенных советов как сделать свою жизнь интересной, являются новые знакомства. Сейчас в том, чтобы познакомиться с людьми, нет ничего сложного. Это можно сделать довольно легко в социальных сетях, стоит только лишь там зарегистрироваться и выбрать группы по интересам. Также осуществить знакомства можно на выставках, ярмарках, парках или различных мастер-классах.

Совет 3

У каждого человека должно быть занятие для души, которое приносит ему успокоение и позитивное настроение. Это может быть рисование, резьба, чтение книг, спорт или кулинария.

Неважно, что это будет, главное, чтобы ваше хобби приносило вам удовольствие. Если же такового не имеется, то необходимо его найти. Запишитесь на спортивные секции, курсы изучения иностранных языков, курсы по кройке шитья и кулинарии.

Выбор очень велик, главное выбрать то, что подходит именно вам.

Совет 4

Чтобы жизнь стала ярче, измените свой имидж. Возможно, поменяйте прическу или цвет волос. Женщинам можно делать более смелый и яркий макияж, чтобы ваше красивое лицо привлекало внимание окружающих.

Если же вы боитесь столь резких и кардинальных перемен, просто поменяйте немного свой образ в одежде. Добавьте шейные платки, яркие галстуки, массивные и интересные аксессуары.

Не стесняйтесь экспериментировать, только так вы добьетесь желаемого результата.

  Куда спрятать деньги в доме?

Совет 5

Научитесь быть самим собой и вести себя естественно. Для многих это может быть тяжелым шагом, ведь часто человек зависит от чужого мнения, которое нам навязывают. Мы стараемся всем угодить и страдает от того, что не делаем то, что хочется именно нам. Уберите из своей жизни тех, кто вам не нравится, ущемляет вас и приносит один негатив. Живите, так как вам угодно, а не кому-либо.

Совет 6

Если у вас есть мечта или желание, которое можно совершить именно сейчас, то пора действовать, хватить откладывать на потом. Хотите красивую и стройную фигуру, можно записаться на танцы, давно мечтали побывать в горах – заказывайте билет. Все в ваших руках — вы можете сами сделать свою жизнь интересной.

Совет 7

Еще одним замечательным советом как сделать жизнь интересней и разнообразней – это отправиться в путешествие.

Они всегда дают человеку узнать что-то новое, неизведанное, приносит массу ярких и незабываемых впечатлений, позволяют расслабиться, отдохнуть и набраться жизненной энергии.

Читайте также:  Как делать разгрузочный день

Конечно же, можно побывать за границей, но если бюджет не сильно большой, то можно съездить не далеко — в соседний город или область, везде найдется то, что привлечет ваше внимание.

  3 эффективных рецепта красивого женского лица!

Совет 8

Чтобы долго не думать, как сделать свою жизнь насыщенней и счастливей, устройте вечеринку. Пригласите своих друзей, близких, родственников или просто знакомых. Включите веселую музыку, приготовьте легкие закуски, подберите несколько замечательных и развлекательных игр.

Совет 9

Не сидите на месте, развивайтесь, повышайте свою планку, как в физической форме, так и умственной. Занимайтесь разными видами спорта, посещайте тренинги, читайте полезную литературу, участвуйте в мастер-классах. Все это заменит ваши унылые дни яркими и положительными впечатлениями.

Совет 10

Помогайте окружающим людям. Можно стать волонтером, а можно разово посещать сиротские дома и приюты. Дарите свою щедрость, добро, ласку, нуждающимся и вы увидите их счастливые лица, которые наполнять ваше сердце радостью.

Наша жизнь в наших руках, и чтобы сделать ее интересной и насыщенной, не нужно прикладывать много труда. Главное понять, в каких красках вы хотите ее увидеть.

Источник: http://tvoya-life.ru/poleznye-sovety/kak-sdelat-zhizn-interesnoj.html

Как сделать жизнь интереснее и ярче? Главный совет и 15 идей

Как сделать жизнь яркой25.04.2019

Как вы думаете, если бы кто-то написал книгу о вашей жизни, какой бы она была? Скучной и нудной или яркой и позитивной?

Знаете, нет ничего, совершенно ничего зазорного в том, что человек застрял между бытом, рутинной работой и стремлением к комфорту. Просто так бывает. У многих.

Но если вы вдруг поняли, что нужно что-то поменять, что-то подкорректировать в вашей жизни, чтобы она не была «скучной книгой» — это очень хорошо, а главное – это возможно! Итак, в этой статье говорим о том, как сделать жизнь интереснее и ярче!

Важно сделать первый шаг

Речь не идет о том, что нужно изобрести вечный двигатель или продать всю недвижимость и отправиться строить школы в Африке. Все проще.

Нужно начать с чего-то одного. Заняться чем-то, что будет приносить вам удовольствие, а следовательно – порождать новую креативную энергию, которую вы сможете направлять уже на новые действия, которые сделают вашу жизнь разнообразнее и интереснее.

Если сейчас ваша жизнь не очень интересна и насыщенна, не стоит пытаться с завтрашнего дня впихивать в нее миллион новых событий.

Главный совет: начните с чего-то одного, главное, чтобы это «что-то» вас зажигало!

Но что делать, если чего-то хочется, а идей нет? А вот тут как раз и поможет наш блог! Наверняка найдется идея, что заставит вас встрепенуться и сказать себе: «Стоп! Я хочу сделать это!» — и это будет началом!

15 простых идей, как сделать жизнь ярче

  1. Погрузитесь в новое увлечение. Здесь вы можете почитать о 20ти женских хобби.
  2. Запишите в блокнот 30 своих целей и мечтаний на жизнь. Среди них наверняка найдется несколько материальных — исполните одно из них на этой же неделе, хватит экономить на себе!
  3. Измените что-то в своей комнате или квартире.

    Добавьте что-то новое в интерьер, сделайте перестановку или генеральную уборку с избавлением от всех старых и ненужных вещей, которые захламляют вашу жизнь. Измененная обстановка будет провоцировать вас на изменения в жизни.

  4. Продайте через сайт объявлений все старые вещи, которые пылятся в шкафах, на балконе, в кладовке: старые лампы, ковры, посуду… Возможно, у вас есть мебель, которая вам надоела – ее тоже можно продать и заменить новой.
  5. Пригласите друзей в гости, например, на вкусный ужин и покер.

    Приготовьте новое необычное блюдо и научитесь играть, если не умеете (но играйте не на деньги, а на желания).

  6. Найдите в интернете какой-нибудь конкурс и выиграйте его! Конкурсов проводится более чем достаточно.
  7. Сходите в совершенно новое место в городе, где вы еще никогда не были.

    Новое кафе, боулинг, музей бабочек, покатайтесь на теплоходе или на каком-нибудь аттракционе в городском парке.

  8. Съездите в путешествие. Совсем не обязательно, чтобы это были две недели на море. Можно просто съездить в другой город на выходные, посетить в том городе интересные места или просто прогуляться по улицам, наведываясь в местные кафешки и заведения.

    Эта статья поможет вам с идеями, как интересно провести время.

  9. Сделайте новую стрижку или сходите на массаж в лучший спа-салон города.
  10. Сходите в театр или на концерт: в филармонию или в клуб, где выступают рок/фолк/джаз-группы. В контакте, в одноклассниках и на сайте-афише вашего города вы всегда сможете узнать, где кто выступает.

  11. Разнообразьте отношения с любимым: устройте сюрприз-свидание, даже если вы женаты.
  12. Начните учиться чему-то новому. Новому иностранному языку, например. Или танцу живота. А может, итальянской кухне? Или игре на скрипке? Так вы приобретете еще один повод для гордости собой и откроете двери для встречи с новыми интересными людьми.

  13. Позовите друзей и устройте потрясающую тематическую вечеринку!
  14. Пройдите коучинг по изменению жизни: изменения всегда происходят быстрее, если рядом с вами мастер, направляющий вас.
  15. Начните писать книгу. Неважно, какую. Роман, фэнтези с придуманным миром, сказку для детей, руководство по делу, в котором вы понимаете… А лучше — книгу о своей жизни. И о том, как вы решили ее изменить.

Снежный ком изменений

Помните: все всегда начинается с мелочей. И если первая мелочь, которую вы сделаете, понравится вам, вам захочется большего. И постепенно к вам будут приходить всё новые понимания, как сделать свою жизнь интереснее и ярче.

Не прячьте свою жизнь в пыльный ящик! Следуйте за сердцем и старайтесь разнообразить собственные будни: за вас этого не сделает никто. Сделайте так, чтобы потом вам захотелось написать мемуары, потому что ваша жизнь будет стоить того, чтобы рассказать о ней другим людям!

И подписывайтесь на наш блог, чтобы узнавать о новых статьях, ведь у нас еще полно идей, которыми мы спешим делиться с вами)

Источник: https://book4girls.ru/kak-nachat-delat-zhizn-yarche-interesnee-i-nasyshhennee/

Как сделать свою жизнь интересной? – Секреты вдохновения

Несомненно, существует огромное количество различной и познавательной литературы о том, как не впадать в депрессию, как улучшить жизнь к лучшему, как плодотворно работать и т. д. А вот, как сделать свою жизнь интересной? Ведь об этом так мало информации, а если она и есть, то в большинство случаев, она дублируется.

Давайте рассмотрим несколько вариантов о том, как сделать свою жизнь интересной? Ведь уже пришло время для перемен, и почему бы сейчас не изменить свою жизнь к лучшему?

Как сделать жизнь яркой

Развивайте свои интересы

Найдите себе новое хобби

В мире существует множество интересных занятий на любой бюджет. Если же у вас нет средств, то почему бы не заняться написанием блога, рисованием, йогой, кулинарией, занятиями на пилоне? Ведь занимаясь интересным хобби, вы начнете чувствовать себя лучше и интереснее. Таким образом, сможете обрести новых друзей, с которыми сможете обсудить ваши общие интересы.

Пройдите курсы в режиме онлайн

Можно найти множество интересных интернет-порталов, где предлагают бесплатные курсы в режиме онлайн.

Также вы можете посетить сайт Гарвардского университета или Массачусетского технологического института и ознакомиться с курсами, которые есть в свободном доступе.

Также вы можете подписаться на интересные группы в контакте или инстаграмме, где вы сможете изучать английский, чешский или другой язык.

Займитесь нетрадиционным занятием

Почему бы вам не записаться на курсы по верховой езде или по скалолазанию? Возможно, вы хотите заняться баскетболом или играть в шахматы? Тогда запишетесь и вы сможете быть увлечены чем-то новым!

Сделайте то, о чем вы даже никогда не могли подумать!

Большинство людей загоняют себя в рамки, и из-за них они многое даже не пробовали. Попробуйте выйти из зоны комфорта, возьмите в руки паука или сходите в театр или на концерт. Таким образом, вы сможете понять, что вам нравится, а что нет.

Ограничьте время, проведенное у компьютера

Подумайте о том, сколько времени вы тратите на социальные сети? Ведь вместо прокручивания страничек, вы могли бы заняться творчеством, поговорить с близким человеком, прочитать интересную книгу или погулять.

Ведите интересную и захватывающую жизнь

Начните удивлять себя

Встряхните свою рутину и измените свой привычный распорядок. Приготовьте совершенно новый завтрак, встаньте утром, чтобы увидеть рассвет солнца или позвоните своему другу, с которым вы давно не общались. Пробуйте новые рецепты, занятия и места. И вы увидите, насколько жизнь интересная!

Составьте культурно-развлекательную программу для себя

Узнайте какие концерты и мероприятия проводятся в твоем родном городе, узнайте о том, кто поет в твоем любимом кафе, пролистайте объявления и страницы, где вы можете узнавать анонсы всех мероприятий. Составьте свою программу развлечений и посещайте эти мероприятия. Это позволит вам расширить кругозор и обрести новых друзей!

Узнайте свой родной город ближе

Возможно, вы не так хорошо знаете свой родной город? Посетите музеи и другие исторические достопримечательности, поплавайте на байдарке, прогуляйтесь по заповеднику.

Принимайте приглашения

Очень часто люди отказываются куда-то идти, потому что им лень. Попробуйте не отказываться от приглашений и сходите развейтесь вместе со своими друзьями! Не нужно это делать постоянно, делайте это время от времени. Это позволит привести ваши мысли в порядок.

День спонтанности

Делайте некоторые вещи спонтанно. Устраивайте раз в неделю или раз в месяц, когда вы что-то будете делать спонтанно, например, сесть в машину и поехать в какой-то ресторан или город. Это интересно!

Организуйте вечеринку или сходите с друзьями в ресторан

Не всегда нужно ждать приглашений, попробуйте сами завязывать знакомство и пробуйте сами стучаться в двери. Предложите выпивку гитаристу в коктейль-баре или же предложите сходить вашим новым друзьям по баскетбольной команде в ресторан.

Также попробуйте организовать вечеринку для своих друзей и близких! Возможно, они предложат вам несколько интересных идей.

Спланируйте поездку

Не обязательно ехать куда-то далеко. Достаточно поехать в ближайший город, где вы сможете провести два-три дня. Отвлекитесь от своего родного города. А в другом городе вы сможете посетить различные культурно-развлекательные достопримечательности.

Получайте удовольствие от жизни

Избавьтесь от скучных вещей

Если вам не нравится работа — поменяйте ее. Если вам не нравится занятие — то смените его. У вас всегда есть право выбора. Решите, что вам нравится, и измените вашу жизнь к лучшему.

Наведите порядок

Выбросите вещи, которые вас раздражают или приводят в уныние. Помните, что чистый дом — залог ваших чистых мыслей. Если везде порядок, то вы не будете тратить время на поиски необходимых вещей, а также не будет стыдно пригласить домой ваших близких и друзей. Чистый дом всегда приносит больше радости, света и мыслей.

Избавьтесь от негатива

Не стоит концентрироваться на негативных мыслях! Если вам кажется, что это сложно, то думайте в позитивной ключе: «Это интересное дело, стоит попробовать и у меня все получится! И это будет круто!».

Беспокойтесь только о своих мыслях

Никогда не думайте о том, что подумают другие о вас! Вам нравится путешествовать? Отлично, тогда путешествуйте по миру и ведите блог! Вы найдете себе единомышленников, с которыми сможете делиться впечатлениями. Нравится совершенствоваться — делайте это!

Измените свой рацион

Ведите правильное питание, ведь употребляя полезную пищу, обогащенную витаминами и микроэлементами, вы улучшите свой иммунитет и свой общее состояние! Также пробуйте новые блюда, экспериментируйте!

Отдыхайте

Находите время для отдыха. Нравится медитировать или заниматься йогой — выделите для этих занятий время. Хотите почитать книгу — читайте. Если у вас загружен день, то выделяйте хотя бы пятнадцать минут, чтобы отдохнуть и ни о чем не думать! И это уже хорошо.

Общайтесь с позитивными людьми

Ограничьте общение с людьми, которые все время жалуются на жизнь. Позитивные люди смогут заразить вас своими светлыми и солнечными мыслями и настроением. С таким интереснее проводить время. Также не упускайте возможности пообщаться со своими родственниками! Ведь общение с ними тоже может быть позитивным!

Успехов вам в улучшении вашей жизни! А какие у вас существуют лайфхаки, чтобы сделать свою жизнь интересней?

Источник: https://inspire2u.ru/kak-sdelat-svoyu-zhizn-interesnoj/

Как сделать свою жизнь интереснее и ярче

Предлагаем 10 способов, которые помогут вам раз и навсегда избавиться от серости будней, рутинной работы и бесперспективности бытия!

Найдите себя и займитесь любимым делом

Как много времени человек тратит на ненужные и неинтересные дела, к примеру, занимаясь надоевшей и скучной работой. Так сложились обстоятельства? Нет! Такой выбор делает сам человек.

Подумайте, чем бы вы хотели заниматься по жизни, что приносит вам наибольшее удовольствие и вызывает бурный интерес? Что у вас получается лучше всего и чему бы вам хотелось научиться? Когда человек занят любимым делом, то каждый день он ждет с нетерпением, чтобы снова и снова приступить к своему занятию. Это дело становится действительно важным и нужным. Никогда не поздно начать что-то делать!

Ставьте цели и достигайте их

Когда перед вами масса целей и желаний — скучать не приходиться! Наличие целей заставляет человека постоянно находиться в движении и активности. Планомерное достижение цели придает силы и энергию, дает желание двигаться дальше и добиваться большего.

Развивайтесь

Что нового и полезного для себя вы узнали за последнюю неделю? Стали ли вы лучше, умнее, сильнее, красивее, добрее, профессиональнее за последний месяц? Развитие и самосовершенствование делают жизнь более насыщенной и яркой, а также меняет мировоззрение и жизненные установки. Не стоит сидеть на месте, ведь в мире столько интересного и полезного для вас! Надеемся, что вы не думаете, что обучение и развитие (умственное, творческое, духовное и физическое) заканчивается после окончания школы или института?

Вносите разнообразие в свою жизнь

Если жизнь стала однообразной, то вы в силах сделать ее ярче и разнообразнее начиная с сегодняшнего дня! Для этого достаточно поменять свои привычки. К примеру, вместо привычного блюда на ужин приготовить то, что вы еще никогда не пробовали. Смените места, в которых отдыхаете, магазин, в который ходите за продуктами и т.д.

Общайтесь и заводите новые знакомства

Жизнь без общения становится неинтересной. Больше проводите время с теми, с кем вам интересно. Исключите из своего круга общения тех, кто делает вас хуже и оставляет после себя неприятный осадок. Расширяйте круг своего общения и вскоре вы увидите, как преобразился ваш мир.

Отдыхайте полноценно

Активный отдых дарит колоссальное количество энергии. Не тратьте свое время на просмотр телешоу и сериалов, на сплетни, компьютерные игры и прочую ерунду. Это не сделает вашу жизнь лучше, а только еще больше закроет вас от мира, полного возможностей. Посвящайте свое свободное время хобби, прогулкам, встречам с друзьями и всему тому, что вам приносит радость и пользу.

Ставьте план на каждый день и старайтесь все успевать

Навряд ли вам вообще нечем заняться. Наверняка, есть масса дел, отложенных на потом, и куча нереализованных идей. Начните каждый день следовать плану — напишите то, что вы должны сделать сегодня, а что завтра. Не жалейте себя! Это не оставит вас скучать в уголке в поисках новых эмоций.

Живите настоящим

Постоянные раздумья о прошлом и надежды на будущее уничтожают настоящее. Когда же жить полной и насыщенной жизнью, когда так жалко прошлого, и так ждешь будущего! Жизнь — это есть ваше настоящее. Вы никогда больше не переживете то, что переживаете сейчас, так что есть смысл смаковать каждый момент своего бытия.

Преодолевайте трудности

Как же без проблем и трудностей! Они всегда подстерегают нас в самый неподходящий момент. Но и они идут на пользу и дают разнообразие в жизни. Решая проблемы, человек приобретает опыт, становится сильнее, мудрее. Старайтесь воспринимать каждую проблему как возможность: что-то узнать, чему-то научиться, что-то испытать.

Помогайте окружающим

Жизненную энергию можно получить помогая другим людям. Когда человек бескорыстно помогает другому, то жизнь становится гораздо интересней, наполняется смыслом и новыми ощущениями.

Жизнь должна приносить радость, свет и добро. Так что если у вас что-то пошло не так, нужно срочно принимать меры, иначе жизнь пролетит мимо вас и через несколько лет вам не о чем будет вспомнить. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

17.03.2015 16:16

Источник: https://gurutest.ru/publication/kak-sdelat-svoyu-zhizn-interesnee-i-yarche/

13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой

Есть люди мегаактивные по своей природе: они очень влюбчивы, быстро заводят дружеские отношения, легки на подъем. А есть те персонажи, которых беспросветно засосала рутина, и такие люди совсем никак не могут вырваться для того, чтобы глотнуть свежего воздуха.

Но жизнь не может проходить даром. Нужно жить так, чтобы было, что вспомнить. Так как же сделать свою жизнь ярче? Как сделать сету будничных дней чем-то необыкновенным, запоминающимся? Об этом как раз и поведает данная статья.

Всего лишь каких-то тринадцать шагов, и вы воплотите мечту в реальность.

Слушайте ваше сердце.

Прагматики скажут, что данный совет уж слишком идеализирован, ведь логика и жесткий расчет – вот , что даст нам крепость, свободу, надежность. Но на самом деле многие известные люди говорят о том, что в важных жизненных ситуациях стоит прислушаться к нашим чувствам.

Например, музыкант и композитор Алан Менкен (Alan Menken) рассказал о том, как создается музыка для мультфильмов. Он говорил о том, что в данном процессе ему помогало именно сердце. К тому же он заявлял, что логика придет сама собой.

Только вы будете не роботом, ставящим на пьедестал тщательно продуманные поступки, а человеком живым и настоящим. Данный совет подходит для тех людей, которые относятся к категории вечно сомневающихся. Ведь не всегда нужно думать, иногда можно и отпустить свою «голову».

Слушайте свое эго. Природа вас точно не обманет.

Не проходите мимо полезного опыта.

Опыт очень нужен каждому из нас, ведь приобретая его, мы становимся мудрее, умнее, начинаем смотреть на вещи под иным углом зрения. Отрицательный опыт – тоже опыт, ведь теперь мы уже не совершим предыдущих ошибок. Заметьте, что не всегда получается достигнуть цели, да и не всегда финиш  должен быть  вашей мечтой.

Главное – это сам процесс, важно именно получение драгоценного опыта. Опыт – лучший учитель. Хотелось бы поведать об истории братьев Райтю. Они всегда мечтали летать. Они записались в клуб , и однажды им удалось спрыгнуть с парашютом и совершить своеобразный полет. У каждого есть мечта.

Прислушайтесь к своему внутреннему голосу! Чего же желаете вы?

  • Желаете иметь крепкую семью?
  • Может, мечтаете быть вечно молодым и здоровым?
  • Может, ваша цель – это что-то необычное?

Опыт приобретают даже животные. А мы, разумные люди, должны относиться к нему особенно трепетно и понимать, что это истинный подарок, встретившийся на нашем пути. Смысл жизни – и есть приобретение опыта. Из опыта как раз складываются лучшие ваши воспоминания.

Вспомните, как вы сетовали на тяжелую работу, зато сейчас очень довольны тем, что научились чему-то новому. Ведь нельзя стать бизнесменом, сидя на диване и смотря сериалы. Надо трудиться. Это как раз и есть опыт.

Опыт – как бесконечный марафон, в котором вы просто должны перед самим собой остаться в выигрыше.

Опыт открывает все двери.

Джим Рон делится своей историей по этому поводу: « Когда мне исполнилось двадцать пять лет, я понял, что жизнь настолько однообразна и скучна, что решил, что нужно что-то менять. Я был безработный, сидел на шее у родителей.

Меня это не особо волновало, но однажды к нам пришла девочка из благотворительной организации и попросила приобрести печенье. Денег у меня не оказалось, мне стало по-настоящему стыдно за себя. Теперь я понял, что жизнь надо улучшать, а не сидеть сложа руки. Я бросил компьютерные игры, вышел на работу.

Если бы я не опустился так низко, то не ощутил бы всю плачевность ситуации. Так что я благодарен той девочке, ее послала мне сама судьба.

Анализируйте обстановку.

Бывает так, что рутина в буквальном смысле пожирает нас, напряжение и стресс копится в организме. Чего же хочется? Лечь и надолго уснуть. Для этого мы ищем место, где нам хорошо и комфортно.

Мы едем на юг, к озерам, кто-то отправляется в горы. Природа восстановит наши силы. Отдыхайте душевно: сходите в театр, прочтите книгу, посмотрите фильм с любимым актером.

В общем, получите порцию эстетического удовольствия, пополнив объем своего гормона счастья.

Извлекайте пользу из любой ситуации.

Опять же об опыте. Вы должны извлекать пользу даже из провальных для вас ситуаций. Это сделает вас сильнее. Это как раз и есть ваша цель, вы должны стремиться обогатить ваш внутренний мир. Обращайте внимание на окружающих вас людей: делайте любимым признания и комплименты, порадовать можно даже домашнего питомца.

Меняйте ситуацию.

Ни в коем случае не наблюдайте за тонущим кораблем. Бездействие – ваш худший враг. Учитесь концентрироваться на главном. Не распыляйтесь, если вам помогут для этого беруши – они вам в помощь.

Контролируйте мысли и желания.

Что занимает вас больше всего? Многие не могут сконцентрироваться на главном, думают о разной ерунде, накручивая себя. Данные мысли лишь усугубляют проблему. Нужно сфокусировать внимание только на главном.

Уделяйте полтора часа на непрерывную работу.

Доказано, что мозг фокусирует свое внимание на чем-то одном в течение двадцати трех минут. Поэтому не прерывайтесь на ерунду, иначе вы все испортите. Если вы работаете за компьютером, то отключите все отвлекающие факторы: музыку, социальные сети и т.д. Сделал дело — гуляй смело! Итак, следуйте трем правилам успешной работы:

  • Работа начинается с утра.
  • Рабочий день – три  временных блока.
  • Блок работы – полтора часа.

Время бесценно.

Вы должны его ценить, ведь все можно исправить, все вернуть, кроме времени. Это неоспоримый факт. Вы должны создавать себе такие условия, чтобы сделать работу продуктивнее и эффективнее. Уберите все, что отвлекает вас. Не отвлекайтесь ни в коем случае в эти драгоценные девяноста минут! Пусть весь мир подождет, а вы  должны доделать поставленное задание.

Будьте готовы к сложностям. Вам даже покажется, что злоумышленники хотят украсть ваше время. Будьте убедительны, не позволяйте им сделать этого.

Цените каждую секунду!

Поставьте себе цель и запишите ее на листке бумаги: допустим, укажите сумму, какую хотели бы заработать. Или укажите место, куда бы хотели поехать.

А теперь напишите все те отвлекающие факторы, которые мешают вам усовершенствоваться.

На самом деле, теперь вы наглядно увидите, стоит ли оно того? Стоят ли переписки в соцсетях отказа от желаемого?

  • Отвлекайтесь, не бойтесь этого.
  • Писатель Даррен Харди (Darren Hardy) говорит о том, что даже мобильный телефон может стать ужасным фактором раздражительности.
  • Автор считает, что отказ от гаджетов позволит вам пробудить оригинальность, продуктивность и наполнить жизнь правильным смыслом.
  • Ищите идеал и следуйте за ним.

Каждому нужен лидер, пример для подражания. Идите вслед за идеалом с тем же упорством и настойчивостью.

Усейн Болт  ­̶  самый быстрый бегун в мире. Он установил огромные рекорды за несколько прошедших лет. Но его это не останавливает. Потому что у него есть кумир, он стремится вверх, он хочет быть лучше.

Подведём итоги.

Все зависит только от вас. Поэтому действуйте прямо сейчас!!!

Источник: http://www.vdovgan.ru/13-sposobov-sdelat-zhizn-nasy-shhennoj-i-yarkoj/

Ссылка на основную публикацию