Как воспитать силу

Как воспитать силу

В современных реалиях концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности приобретает особое значение. Смена общественных формаций накладывает определённые требования к воспитанию граждан страны. Система образования должна быть направлена на воспитание социально активных личностей.

Концепция духовно-нравственного воспитания личности гражданина России основана на базовых положениях Конституции Российской Федерации. Большое внимание уделяется Президентом России вопросам консолидации гражданского общества через социальное воспитание.

Механизм реализации концепции духовно-нравственного воспитания личности

Залогом успешного претворения в жизнь концепции является комплексное взаимодействие между различными субъектами социализации:

  • Институт семьи и брака;
  • Система базового образования;
  • Общественные движения и организации;
  • Религиозные конфессии;
  • Средства массовой информации;
  • Культурные и спортивные учреждения.
  • Как воспитать силу
  • В качестве определяющей цели такого взаимодействия является создание и выработка условий, обеспечивающих нравственное и духовное развитие и воспитание личности гражданина страны.
  • Концепция состоит из следующих составных элементов:
  • Набора основных базовых ценностей национального масштаба, необходимых для консолидации гражданского общества;
  • Цели и задачи по воспитанию детей и молодёжи;
  • Идеалы по воспитанию.

Социализация и воспитание личности

Человек находится в социуме. Влияние социума всегда вызывало повышенный интерес в плане воспитания личности. В ХХ веке тема социализации стала особенно актуальной за счёт влияния на молодого человека таких факторов:

  • Научно-техническая революция;
  • Процесс урбанизации;
  • Агрессивность средств массовой информации;
  • Появление различных молодёжных субкультур;
  • Смещение акцента в сторону общества потребления;
  • Кризис института семьи;

Как воспитать силу

Факторы влияют порою противоречиво на формирование личности молодого человека. Перед молодым поколением стоит постоянный выбор по усвоению и приобретению социально значимых для общества ценностей.

Социализация и воспитание личности идут от рождения до зрелости человека в гражданском плане. Но это не означает, что социализация на этом заканчивается. Процесс идёт постоянно, общество влияет на него опосредованно.

Общество вырабатывает необходимые методы и способы воспитания молодого поколения. Всё зависит от системы ценностей взятых на «вооружение» в системе воспитания. В ХХ веке имеются яркие примеры того, как система ценностей приводит к определённым результатам.

Нацизм был выращен на принципах человеконенавистничества и расового превосходства. Это привело к трагическим последствиям для всего человечества.

Как воспитать силу

Цели воспитания

Под процессом воспитания подразумевается передача накопленных знаний, навыков, правовых, нравственных, этических норм, способов мышления людьми старшего возраста молодому поколению.

В обществе существуют кардинально противоположные точки зрения на роль воспитания в жизни человека. Скептики склонны признать полную несостоятельность воспитательного процесса.

При этом они ссылаются на «плохую» наследственность и пагубное влияние среды обитания. Оптимисты, наоборот, возлагают на воспитание поистине «чудодейственные» преобразования в природе личности человека.

Воспитание помогает достигнуть многого, но полностью преобразить человека не в состоянии.

Как воспитать силу

Цели воспитания – выявить заложенные дарования и склонности человека в соответствии с его природным потенциалом.

Воспитательный процесс помогает развиться природным задаткам. При этом воспитание зависит от степени общего развития человека. Достигнув определённого уровня развития, личность может заняться дальнейшим воспитанием. Этот процесс предполагает опережение уровня воспитания по сравнению с уровнем развития. Воспитанный человек всегда готов к процессу дальнейшего самосовершенствования.

Принято выделять такие виды воспитания:

  • развитие умственных способностей;
  • физическое воспитание;
  • воспитание трудовых навыков;
  • политехническое воспитание;
  • воспитание нравственности;
  • воспитание эстетическое.

Способность к логическому мышлению, усвоение знаний по научным дисциплинам, развитие памяти, воображения. Всё это призвано тренировать и поддерживать мозг человека в тонусе. Уровень знаний современного человека достаточно высок.

Как воспитать силу

Без достаточного уровня физического развития жизнь человека может представлять довольно унылое состояние. Физическое здоровье необходимо для успешной реализации человека как личности в обществе.

Способность трудиться, переносить нагрузки, поддерживать организм в бодром состоянии. Выработка ловкости, смелости во многом достигается за счёт работой над уровнем физического развития.

Занятия физкультурой, спортом, прежде всего, дисциплинируют человека, приобщают его к здоровому образу жизни.

Трудовое воспитание призвано приобщить человека к процессам создания материальных благ за счёт умения трудиться. Уровень развития общества требует от человека и политехнического воспитания. Представление о производственных процессах, трудовых отношениях, принципах устройства общества и т. д. даёт политехническое воспитание.

Без высоких нравственных принципов общество людей обречено на деградацию. Привить нравственность молодому поколению является одной из главнейших задач воспитательного процесса. Человек должен знать критерии нравственности и руководствоваться ими в повседневной жизни.

Как воспитать силу

Музыка, живопись, литература, театр и другие виды искусства призваны воспитывать у молодого поколения эстетическую культуру. Эстетика необходима как инструмент повышения духовной и нравственной составляющей здорового общества.

Психология воспитания заключается в том, чтобы перевести внешние факторы воздействия максимально доступно на конкретного человека. При этом следует учитывать уровень развития личности, его способности, черты характера.

В педагогике не бывает шаблонов по отношению к воспитанию молодого поколения. Каждый человек индивидуален и к каждому требуется свой «набор» инструментов воздействия.

Воспитание в коллективе

За свою жизнь человек попадает в различные коллективы. По определению «коллектив» происходит от латинского термина collido, т.е. «собирательность».

Первым коллективом в жизни человека можно назвать детский садик. Затем школа, институт. Армейский коллектив, трудовой коллектив и т. д. Вариаций может быть множество. Воспитание личности в коллективе является процессом сложным и многогранным. Коллектив явление социальное со своими органами управления, правами и обязанностями.

Всё зависит от того, какие принципы положены в основу деятельности коллектива. Человек, попадающий в коллектив, должен вписаться в общую канву, соблюдать нормы и правила поведения. Коллектив учит совместным действиям, правилам сосуществования. Воспитание через коллектив имеет огромное значение. Педагоги на практике используют методы коллективного воспитания.

Человек учится у коллектива. Дисциплина, самоорганизация, чувство ответственности и много других положительных качеств получает и развивает у себя каждый член здорового коллектива. Воспитание характера человека является задачей педагогики. Лучшие человеческие черты можно культивировать на благодатной коллективной ниве.

Только коллектив необходимо правильно и грамотно направлять в нужное воспитательное русло.

Как воспитать силу

Воспитание силы воли

Как воспитать силу воли? Этот вопрос наверняка не один раз в жизни ставил перед собой каждый человек. А что это собственно такое — сила воли? Природа заложила в человеке определённые черты характера. В зависимости от этих черт, их силы и происходит мотивация поступков личности в различных ситуациях.

Неспособность избавиться от вредных привычек (курение, например) многие объясняют отсутствием силы воли. Это утверждение не совсем верно.

Человек на определённом этапе не полностью сконцентрировался на выполнении поставленной перед собой задачи.

Для некоторых людей найти объяснение своих неудач проще, чем действительно разобраться в истинных причинах. Человеческая лень наносит вред не только моральный, но и физический.

Как воспитать силу воли? Только прикладывая целенаправленные усилия. Следует доводить все начинания до логического завершения в конкретных результатах.

Как воспитать силу воли? Определите для себя круг задач и целей. Планы могут быть на короткий срок и дальнюю перспективу. Если перед человеком стоит определённая цель, то необходимо идти к её достижению.

Каждый день должен заканчиваться хоть маленькой, но победой. Положительные эмоции дадут силы для поступательного движения вперёд. Создание сильной мотивации всегда приводит к хорошим результатам.

Как воспитать силу

На пути будут возникать трудности, преодолевайте их. Делайте анализ причин этих трудностей. Ищите пути достижения цели, а не оправдания неудачам.

Заведите дневник с ежедневными записями. Излагайте свои мысли, отмечайте всё то, что приводит к успеху.

Избавьтесь от чувства зависти к успехам друзей и коллег. Для вас они должны служить как образец, того к чему следует стремиться.

Бодрость духа, не переставайте повторять себе такие фразы «я всё смогу, у меня всё получится». Чувство уверенности в своих силах всячески следует поддерживать. Чёткая формулировка мыслей, отражение этих мыслей на бумаге и, конечно же, непосредственные действия для достижения намеченного.

Возьмите на вооружение медитацию. Максимальная концентрация на конечный результат.

Как воспитать силу

Исключите из своего лексикона слово «нет». Помните, мысли материальны лишь только в том случае, если прикладывать огромные усилия. От вас должна исходить особая энергетика уверенности в себе.

История приводит немало примеров людей сумевших воспитать силу воли. Великий полководец Александр Васильевич Суворов от природы был болезненным мальчиком.

Занятия закаливанием организма, работа над силой воли и духа привели к потрясающим результатам. Слабое здоровье было приведено в норму и под его руководством русские «чудо-богатыри» одержали немало славных побед.

Взять хотя бы переход через Альпы, взятие Измаила.

Целеустремлённые, сильные личности добиваются отличных результатов во многих областях деятельности. Для того чтобы стать олимпийским чемпионом, необходимо иметь сильную волю, кроме природных данных.

У каждого человека есть сила воли. Только её проявления у каждой личности индивидуальны. Всё зависит от масштаба целей и задач. Ни дня без успехов и маленьких достижений.

Занимайтесь самоконтролем, находите внутреннюю мотивацию и всё намеченное будет достигнуто.

Как воспитать силу воли was last modified: Декабрь 13th, 2015 by Елена Погодаева

Источник: https://dizzwizz.ru/rabota-nad-soboy/samorazvitie/kak-vospitat-silu-voli.html

Как воспитать в себе силу воли — советы психологов

О силе воли люди обычно говорят, когда им приходится прикладывать усилия, чтобы совершить какое-то действие, или сталкиваются с определенными стрессовыми ситуациями, которые нужно стойко преодолеть. Сила воли – один из компонентов при достижении любой цели. Как воспитать ее в себе, расскажет интернет-журнал psytheater.com.

Как воспитать силу

Что такое сила воли? Это проявление сильных сторон своей личности ради достижения какой-то цели. При реализации желаемого приходится преодолевать долгий путь. На этом пути человек не только получает первые успехи, но и сталкивается с неприятностями. Сила воли помогает не забыть о своей цели, не опускать руки и продолжать свой путь.

Сила воли – это волевое решение в достижении цели. Когда человек не уверен, сомневается, тогда он более склонен сдаться, нежели в ситуации, когда он в себе уверен. Когда человек убежден, что желаемое ему нужно, тогда он больше решимости набирается.

Как воспитать в себе силу воли?

Сила воли – это некая твердая уверенность и устремленность человека на достижение поставленной цели. Обычно люди думают, что сила воли должна зарождаться внутри них сама по себе. Но по факту оказывается, что сила воли может только развиваться.

Проблемой силы воли является то, что она не существует сама по себе. Силы воли как такой не существует в человеке, пока не возникает конкретная ситуации, в которой она может проявиться. Сила воли – это готовность человека совершать нужные действия и преодолевать все препятствия, несмотря на то, что может чего-то не хотеться или возникает страх.

Как воспитать силу

Чтобы развить в себе силу воли, придется ее применять в конкретных ситуациях, а не развивать в отдельности. В этом помогут:

Люди пытаются убежать от реального мира. Они придумали мораль, этику, культурное поведение, забыв о том, что это лишь усугубляет жизнь всего человечества, а не подталкивает к его развитию.

Несомненно, культура и мораль важны, поскольку они определяют, каких людей нужно ограждать от общества, а каких – нет.

Однако люди впадают в крайность, когда требуют от реального мира лишь этического отношения к себе, без учета жестких факторов и реалий.

Миру не важно, какое отношение вы к себе требуете.

В нем существует один-единственный прекрасно всегда действующий закон: если вы хотите чего-то получить, тогда идите и делайте! Это касается абсолютно всего, вот почему распространенно выражение «Под лежачий камень вода не течет».

Если вы ничего не делаете, а лишь требуете к себе уважения и приятных слов, тогда вы ничего не получите. Успешные люди от вас отвернутся, так как они не любят общаться с лентяями и эгоистами, а останутся лишь те, кто сам готов подставить вас, лишь бы заполучить желаемую цель.

Как воспитать силу

Если вы ничего не делаете, то ничего и не получаете. Вы можете делать все что угодно, но если вы хотите заполучить свою цель, тогда нужно над ней потрудиться. И если вам кажется это грубым, тогда продолжайте обижаться и ждать, когда судьба сама вам преподнесет то, что уже никому не будет нужным.

Читайте также:  Как регистрируются товарные знаки

Мир материален и реалистичен. В нем просто так ничего не происходит. Если вы не прилагаете усилий, значит, в ответ получаете пустоту. Если вы не посадите дерево, то оно не вырастет и не даст свои плоды.

Если вы не будете ухаживать за посаженным деревом, то оно может сгнить и погибнуть. Понаблюдайте за природой. Добыча не бежит сама в пасть хищнику: зверю нужно побегать за жертвой, чтобы ее словить и удовлетворить голод.

Точно так же и во всем остальном: если вы чего-то хотите достичь/получить, тогда приложите определенные усилия для этого. Следует понимать, что ваши действия должны быть не какими-нибудь, а конкретными, ведущими к вашей цели.

Вы ведь не поправляете штаны, если вам нужно завязать шнурки. Так же и здесь: чтобы достичь своей цели, необходимо выполнять лишь те действия, которые непосредственно вас к ней приведут.

Идите и делайте! Пока вы руководствуетесь моралью и ждете мягкого обращения с собой, то будете получать мелкие достижения. Лишь жесткая реальность научит вас взаимодействовать с ней без предрассудков и мнимых мыслей.

Поэтому выбирайте: либо вы живете в своей иллюзии, ждете милости, руководствуетесь моралью и этикой и получаете мелкие успехи и гроши, либо вы изучаете реальный мир, способы взаимодействия с ним и просто делаете все для того, чтобы ваша мечта стала реальностью.

Идите вперед к своей мечте! Сначала докажите, что вы достойны того, чтобы обладать тем, о чем мечтаете, а потом уже начните чувствовать себя хозяином своей мечты.

Чтобы достичь желаемого, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Не нойте и не жалуйтесь.
  • Не стесняйтесь.
  • Не бойтесь.
  • Будьте раскрепощенными (но в меру).
  • Верьте в хорошее, не думайте о плохом.
  • Будьте уверенными в себе.

Идите вперед к своей мечте и верьте в себя и свои силы. Докажите своей мечте и самому себе, что вы достойны иметь то, о чем мечтаете. Показать это вы можете лишь одним способом – действуйте, совершайте определенные поступки, чтобы приблизиться к своей цели.

Вы должны не просто мечтать, но и делать что-то для реализации своей мечты. Не нойте, не жалуйтесь, не бойтесь и не стесняйтесь – все это не приносит никакой пользы. Вы лишь тратите свое время на что-то, что не дает вам положительных результатов.

Поэтому откажитесь от этого.

Лучше будьте раскрепощенными, верьте лишь в хорошее, стремитесь к этому и будьте уверенными в себе. Вы достойны того, чтобы воплотить свои цели в реальность.

Так, докажите это посредством своих действий, направленных на реализацию желаемого, а потом просто взрастите в себе чувство, что вы уже обладаете тем, о чем мечтаете. Ведь вы будущий хозяин своей мечты.

Зачем ждать, если уже можно чувствовать себя обладателем желаемого?

Сила воли – это отсутствие эмоций. Вы сознательно принимаете решение что-то сделать. Вами руководят ваши собственные мотивы, а не эмоции. Поверьте, миру все равно, что вы чувствуете и как реагируете. Важно – что вы делаете. За каждым вашим действием следуют последствия. К чему эти последствия приведут вас?

Сила воли – это когда вы отключаете эмоции и включает разум, чтобы подумать, какие действия нужно совершить, чтобы достичь желаемого, а не какого-то результата.

Начиная новую жизнь и вступая на тропу по изменению себя, человек неизбежно столкнется с мелкими проблемами, кризисами, ошибками, трудностями (как в своих мыслях и эмоциях, так и во внешнем мире). Это нормально! Происходят перемены, которые всегда приводят к:

  • отторжению чего-то привычного,
  • приобретению чего-то нового,
  • привыканию к новому, обучению с этим жить.

На всем этом пути, когда что-то рушится, не получается, идет наперекосяк, нужно вспомнить о своих целях. К какой цели вы изначально решили идти, с чего и начались все перемены? Каждый день вспоминайте о своей цели, чтобы с легкостью отпускать привычное, видеть пути, где можете в тот или иной момент пройти прямо к желаемому, не унывать и учиться новой жизни.

Как воспитать силу

Легко опустить руки при появлении первой же проблемы. «Не получается ничего исправить, значит, не мое!» — это позиция неуспешного человека, который умеет только мечтать, но не готов бороться за свою цель.

Важно на всем пути развития и движения к желаемому понимать, что вы начинаете новую жизнь. Вы, скорее всего, не умеете жить так, чтобы ваша цель была воплощенной. Вы, наверняка, еще не обладаете нужными навыками и знаниями.

Вашей задачей является выяснение всего нового, что вам нужно уметь и знать, после чего обрести нужные способности.

Трудности – это ситуации, которые вы не можете решить имеющимися знаниями и умениями. Нужно обрести что-то новое, чтобы решить проблему. Именно этим и занимайтесь, чтобы еще ближе продвинуться к своей цели.

Поверьте, абсолютно все люди сталкиваются с трудностями. А что такое трудности? Это ситуации, когда вам нужно подумать, принять ответственное решение или совершить непривычное для себя действие. Ваша готовность все это сделать и является силой воли. А если вы убегаете, боитесь, прячетесь, тогда проявляете отсутствие какой-либо силы.

перейти наверх

Как воспитать в себе характер и силу воли?

Сила воли – это качество, которое базируется на характере человека. Не каждый задастся вопрос, как развить в себе силу воли, поскольку не все люди склонны вообще ею обладать. Сила воли – это определенный набор качеств, которые помогают ей проявляться.

Какие качества нужны человеку, чтобы проявить силу воли?

  1. Терпение.
  2. Спокойствие.
  3. Бесстрашие.

Сила воли – это способность человека не поддаваться своим внутренним порывам и инстинктам, а готовность действовать целесообразно.

В каждой ситуации человек либо действует на автомате, либо осознанно. Сила воли – это осознанное поведение, когда человек контролирует свои поступки.

Сила воли абсолютно отсутствует, когда человек просто реагирует и действует на автомате, как ему говорят его эмоции.

Как воспитать силу

Нередко силу воли люди воспитывают не в себе, а в детях. Что тут может помочь?

  1. Проявление силы воли на собственном примере, который ребенок будет копировать.
  2. Знакомить ребенка с реальным миром, а не погружать его в сказочные представления.
  3. Воспитывать в ребенке правильное отношение к трудностям. Все люди сталкиваются с проблемами. Их не нужно бояться, а перенаправляйте свою энергию на их решение.
  4. Воспитывайте терпение. В каждом деле важно терпеть, выжидать нужного времени, сохранять спокойствие.

перейти наверх

Как воспитать в себе силу воли, чтобы похудеть?

Сила воли проявляется в процессе достижения цели. Вне ситуации сила воли вообще отсутствует. Так, нередко силу воли приходится проявлять женщинам, которые желают похудеть. Как воспитать в себе нужное качество?

Здесь ответом будет лишь соблюдение определенных правил, которые и силу воли разовьют, и укрепят ее:

  1. Идти к своей цели нужно каждый день. Не стоит думать, что похудеть получится за один день. Работать нужно постоянно и постепенно. Нужно идти к цели без спешки, постоянно отмечая, какие результаты достигаются.
  2. Постоянно вспоминать о своей цели. Срывы случаются, когда человек отказывается от своей цели, забывает, ради чего прилагает усилия. Чтобы не сорваться, нужно постоянно помнить о своей цели и визуализировать ее.
  3. Сконцентрируйтесь на действиях. Помните о том, что за каждым действием следует свой результат. Какого результата вы достигнете, если будете совершать одни действия? Какого результата достигнете, если начнете делать другие поступки?

перейти наверх

Итог

Сила воли – это концентрация на цели и дисциплина в выполнении нужных действий, которые к ней приводят. Она развивается в процессе действий, а не в отдельности. Чтобы привить себе силу воли, нужно просто научиться достигать целей, что и будет заставлять вас ее развивать в себе.

А вообще сила воли сама по себе не нужна человеку, если он просто от нечего делать желает ее в себе развивать.

Источник: http://PsyTheater.com/kak-vospitat-v-sebe-silu-voli.html

Как воспитать в ребенке силу духа

Далеко не каждый взрослый может похвастаться силой духа, хотя именно это качество входит в незыблемый состав, определяющий человека как «взрослого». Но раз не всем взрослым это дано, как же возможно воспитать в маленьком ребёнке столь сильное и сложное качество личности?

Что такое сила духа?

Это особенная личностная черта, развить которую можно через физическую и психологическую активность: через воздействия между людьми, самопонимание, осознанность и самодисциплину.

Зачем нужно это качество?

Для достижения целей. Каких? Любых! Человек, который не развил в себе силу духа, не сможет достигнуть никакой даже мало-мальски сложной цели. Сила духа позволяет держать в форме тело и сознание, учит сострадать, любить, дружить, помогать слабым, давать отпор недоброжелателям, помнить о поставленных целях и идти к ним…

Как воспитать силу

Это так не принято в современном воспитании: ни детские сады, ни школа, ни даже взрослая жизнь не дадут вашему ребёнку безболезненных установок на правильное мироощущение, если этого не сделать ещё в детстве.

Человек, выросший без воспитания элементарного терпения, обречён на болезненное существование в мире постоянных обид и конфликтов.

Часто именно такие люди страдают от лишнего веса, от недопонимания со стороны родителей, от горьких личных отношений, а впоследствии – от конфликтов типа «отцы и дети» уже со своими сыновьями и дочерьми.

И это не значит, что его нужно отдать во все на свете кружки, и пусть он сам решает. Сейчас речь не об этом. Это значит, что ребёнку следует уделять внимание не только на физическом уровне, но и на эмоциональном, психологическом.

Достойный родитель, это в первую очередь качественный педагог, хорошо видящий и расценивающий ситуацию, в которой растёт его дитя.

Если малыш болезненный, то наряду с остальным воспитанием нужно уделять больше внимания его питанию и физической активности; если закомплексованный, то учить общаться и дружить с другими людьми (начать можно даже не со сверстников, а с домашнего животного); если ребёнок плохо учится, то больший уклон стоит сделать на его концентрации и на объяснении всех вариантов развития его собственного будущего – того, от которого он может по своему незнанию отказаться, если не возьмётся за голову. Любая слабая сторона личности маленького человека должна быть родителем выявлена для дальнейшей работы над искоренением этой черты.

Как воспитать силу

Как заставить ребёнка побороть свои недостатки?

Вот для этого и нужна сила воли. Иными словами, необходимо такое качество, которое поможет ребёнку выйти из зоны комфорта, в которую осознанно или неосознанно уходит, когда ситуация касается его страхов или слабых сторон, и увидеть прелесть жизни вовне.

Как только ребёнок начинает осознавать себя, в нём просыпается качество, позволяющее чувствовать себя особенным, уникальным (о человеческой уникальности здесь).

Благодаря ему малыши часто проявляют детский эгоизм, который обусловлен эволюционной стороной вопроса: существо, не старающееся завладеть благами лично для себя, не смогло бы выжить в животном мире.

Но дикие времена давно миновали, и теперь любое проявление эгоизма чревато дальнейшими конфликтами, преследующими подрастающую личность по всей жизни.

Для борьбы с детским эгоизмом как раз подойдёт система воспитания силы воли. Объясните ребёнку, что он, даже будучи самым маленьким из всех знакомых ему детей всё равно велик.

Он таков потому, что он человек, он силён по определению, и воспользоваться данной силой можно по-разному: можно использовать её в личных целях, а можно на общественное благо (и речь, конечно же, не о коммунистических идеалах, а о более глобальных – общечеловеческих, экологических, а также об отношении «человек – животный мир»).

Читайте также:  Как обвязать горловину

Объясните малышу, что он не так мал, как ему кажется. Конечно, он ещё не дорос до взрослого, но это не значит, что он маленький и ничего не может сделать.

Он может помогать, участвовать в жизни семьи, общаться с другими детьми и помогать им, если это нужно. Он может оберегать животных и растения, своих родителей, собственные вещи через заботу и бережливость.

Даже маленькое существо может совершать большие поступки.

Как воспитать силу

Это особенное правило, работающее на любой стадии становления личности: от детсадовского возраста до взрослой осознанной жизни.

Раз впустив в свою жизнь данное чувство, прелести жизни лентяя откроются вашему малышу в полной красе: ленивый ребёнок плохо учится, а значит, не развивается, не слушается старших, то есть не признаёт авторитета, видит жизнь в скучных серых тонах, а это первая стадия развития пожизненной хандры и апатии.

Именно таких людей, безвольных, сейчас большинство. Их зовут серой массой не потому, что они чего-то не смогли достичь и легко поддаются манипулированию (хотя не без этого), а потому, что их жизненная позиция – апатия. Их не интересует ничего, кроме собственного удобства.

Для них создаются рекламы, обещающие быстрые и безболезненные способы достичь общественных благ. И именно у таких людей уровень упомянутых благ колеблется на таком низком показателе, на котором невозможно насытиться: деньги, развлечения, мимолётные связи и т. п.

– потому что такие блага не доставляют истинного счастья, к которому стремятся все и в любой ситуации. А счастье – это синоним личностного роста, ощущения себя личностью, умной, активной, полноценной, с деньгами и любимой работой.

Людям, чьи душевные силы не тренировались ни в детстве, ни во взрослой жизни, невозможно постичь истинного наслаждения быть человеком.

Счастье — это все лишь побочный эффект правильно организованной жизни.

М. Литвак

Работа над собой во взрослом возрасте подразумевает боль, даже если не имеется в виду боль физическую. Иначе трудно перекроить то, что с малых лет вшито в подсознание, как норма жизни. Только через болезненное отторжение прежних ориентиров происходит личностный рост и взросление, не физическое, а психологическое.

Как воспитать силу

В детстве работа над собой начинается с искреннего удивления

Сначала ребёнок узнаёт, что может сделать то, о чём он даже не подозревал.

Потом ему открываются обе стороны медали совершённого поступка: малыш понимает (с помощью родителя, конечно), что, совершив данное действие (например, помощь слабому), он сделал особенный выбор, который дал ему силы расти дальше, совершенствоваться, достигать новых высот. И последнее звено данной цепочки – осознание своей силы, уверенность в себе, закалённый характер доброго сострадательного человека.

Безусловно, путь к взрослению сложен и ветвист.

Он лежит не только через обязанности и лишения, но и хорошее настроение, веселье и преданных друзей, через добрые книжки и фильмы, а также ошибки, чувство вины и раскаяние, через подавление злости, умение забывать прошлое, оставляя в арсенале только опыт.

Не все взрослые люди вырастают в действительно взрослых. Часто они просто становятся старше по паспорту, получая права и обязанности взрослой личности, о которой не имеют ни малейшего представления. Именно такие люди по большей своей части неосознанно способствуют распространению несчастий в мире.

Но поистине взрослый человек не таков. Он умеет постоять за себя и свою точку зрения, он отлично понимает, чего стоит его шаг. Он умеет отказаться от меньшего во имя большего. И именно этому мы и должны научить наших детей, чтобы они не остались детьми до старости, а выросли в зрелые полноценные личности с твёрдым внутренним стержнем и ответственностью за свои и даже чужие жизни.

Источник: https://m-spring.ru/kak-vospitat-v-rebyonke-silu-dukha

Как воспитать силу воли в себе: простые для освоения способы

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Валерия Харламова! Как воспитать силу воли, чтобы не поддаваться на сиюминутные искушения и добиваться своих целей, упорно идя к ним, несмотря на преграды и соблазны? Как научиться себя контролировать и наконец, бросить курить, доделать скучный проект и перестать наедаться перед сном? Именно об этом пойдёт речь в сегодняшней статье ведь, несмотря на то, что воля является компонентом характера, на неё способен повлиять каждый, сделав сильнее и крепче.

Человека с сильной волей отличает терпеливость и выносливость. Он способен настойчиво двигаться к мечте, даже если ему сложно и больно.

И даже если впереди не маячит долгожданная цель и ничто не предвещает её исполнение.

Он уверен в правоте своих действий, в своей жизненной философии и неукоснительно придерживается собственных правил, сохраняя последовательность годами. Поэтому волевых людей называют стабильными и упёртыми.

Как воспитать силу

Из-за того, что он редко прислушивается к мнению других, его порой невозможно переубедить в чём-то, шанс на это даёт сильная аргументация, единственное, на что он обратит внимание.

Характер у волевого человека отличается решительностью и способностью идти на риск, а также готовностью принести в жертву свои личные интересы ради интересов общества, в котором он находится.

Именно поэтому таких людей часто нарекают героями и устанавливают памятники в их честь, выдают медали и грамоты.

Если у вас есть желание определить свой уровень силы воли, вы можете пройти тест.

Способы

1.Зефирный эффект

Когда-то учёные провели эксперимент, закрыв маленьких детишек в комнате с кучей зефира, и запретили его трогать, пообещав вознаграждение. Так вот, победителями оказались те, кто сумел отвлечься от желаемого лакомства. Они пели, играли друг с другом и рисовали, совсем позабыв о сладостях.

И как выяснилось, когда мы начинаем думать о чём-то запретном, мы обязательно сорвёмся. Так появился «зефирный» эффект и основной секрет мощной силы воли.

Поэтому, если бросаете курить, не стоит доставать сигарету, убеждая себя, что вы только посмотрите, самым лучшим решением станет переключение внимания на что-то другое, сказав себе, что попозже вернётесь к этому вопросу.

2.Держите обещания

Именно это отличает сильного человека от остальных, потому что мы понимаем, что можем положиться на него несмотря ни на что. Уж лучше не давать слово, если вы не уверены, что осилите его сдержать.

Если изменились обстоятельства, обязательно предупредите заранее, чтобы у того человека появилась возможность поискать помощь у других людей, а не остаться неожиданно ни с чем из-за вашей трусости сказать прямо.

Посмотрите подробнее тут.

3.Дисциплина

Закалка духа начинается с дисциплины, порой очень жёсткой. Составьте себе график, ложитесь спать, просыпайтесь в одно и то же время, занимайтесь каждый день спортом и самое главное – ни в коем случае не поддавайтесь желанию всё забросить.

Переборов себя, со временем вы испытаете гордость за достижения. Составьте план мероприятий на пару месяцев вперёд.

Определите основные и промежуточные цели и помните, как только перестанете контролировать процесс – характер начнёт слабеть, и однажды придётся снова начинать с самого начала.

4.Попробуйте лучше узнать себя

Как воспитать силу

В каких моментах вы останавливаетесь, а какие наоборот, стимулируют к продолжению достижения желаемого? Чего боитесь? Можете посмотреть книгу Келли Макгонигал «Сила воли.

Как развить и укрепить», она включает в себя массу упражнений, ориентированных для начала, на познание себя, а потом уже на изменения каких-либо привычек и устоев, что мешают закалять дух и добиваться своего.

Эта книга очень ресурсная, серьёзная, но читается легко с обязательным послевкусием.

5.Мотивация

Самым мощным способом является правильная мотивация. Если человек осознаёт, что получит желаемое только одним путём, при условии, что он сильно хочет – он будет готов терпеть лишения и ждать, сколько потребуется, особенно, если начнёт замечать, что действительно приближается к цели. Посмотрите статью «Топ 10 приёмов повышения мотивации когда не знаешь что делать для её повышения».

6.Баланс в оценивании последствий

Все люди по-разному реагируют на неудачи и успех, от этого, в принципе, и зависит их дальнейшая деятельность и качество жизни.

Так вот, учёные пришли к выводу, что, если сохранять баланс, то можно очень долго продержаться на плаву.

Я имею в виду, что когда впереди маячит победный финиш, и ваши дела обстоят лучше некуда, не стоит слишком радоваться и расслабляться. Немного измените ход мыслей, чтобы иметь возможность видеть реальность и подводные камни.

Да, стоит поразмышлять о возможных сложностях и проблемах, которые могут неожиданно возникнуть на вашем пути. И соответственно, о пользе и ресурсе того, что принесёт за собой неудача, если настроение ужасное и не предвидится победы. Вы ведь знаете, что порой проигравший получает больше, чем победитель, а именно опыт, который становится полезным и решающим в дальнейшем.

7.Ежедневная победа

Есть полезные упражнения, направленные на ежедневную победу над собой. Необходимо составить список избегаемых и неприятных дел. Выбрать для начала самое лёгкое задание и выполнить его, постепенно переходя к наиболее сложным и неинтересным.

Или поставить перед собой масштабную цель, определить срок достижения и ежедневно начинать к ней приближаться путём определённых усилий.

Так вы будете ощущать воодушевление, уверенность в своих силах и радость от того, что удаётся себя познавать и совершенствовать.

8.Страхи

Как воспитать силу

Важно научиться бороться со своими страхами.

Вы ведь помните, что волевой человек способен рисковать и бросать вызов своим фобиям и переживаниям? А единственный способ побороть страх – это пойти навстречу ему, и посмотреть, а что на самом деле за ним стоит и так ли всё ужасно, как рисует воображение и подсказывает опыт? Именно так и закаляется характер, сделав пару раз первый шаг навстречу неизвестности, вы привыкнете к риску и станете свободным, ведь у вас появится возможность выбирать и делать, как посчитаете нужным, а не как раньше, сбегать, натолкнувшись на тревогу, ужас и растерянность. Можете посмотреть эту статью, там описаны разные способы борьбы с фобиями, уж точно какой-то из них подойдёт лично вам.

9.Порядок

Устройте генеральную уборку в офисе, квартире, даже машине, если она у вас есть. Вас должен окружать порядок, и вы всегда должны знать, где точно находится в данный момент нужная вещь.

А знать вы это сможете, если у этой вещи будет своё определённое место, куда вы уже неосознанно будете её класть.

Вроде бы необычный совет, но если вдуматься, вы когда-нибудь встречали человека с железным характером, который в суматохе и беспорядке пытается найти что-то нужное ему, бегая из угла в угол и заглядывая во все шкафчики и щели?

10.Вредные привычки

Если у вас имеется какая-либо вредная привычка, то придётся делать выбор, сохранять её или бороться с ней. Ведь укрепление духа при наличии слабости, на поводу у которой вы будете постоянно идти невозможно.

И если вы решите сделать себя более сильным, то придётся приложить много усилий, чтобы возвыситься над влечением, которое отнимает у вас здоровье, время, энергию и свободу. Но если вы это сделаете, считайте, что победили в самой сложной битве – битве с самим собой.

Хочу напомнить о статье про алкогольную зависимость, может, кому она станет полезной.

11.Лень

Лень порой мешает делать то, что нужно, из-за чего появляется неуверенность и низкая самооценка, а впоследствии энергия совсем падает и человек вообще теряет контроль над своей жизнью, вполне рискуя впасть в глубокую депрессию.

Объявите бой лени, да, это сложно, но это нужно, прежде всего, для вас, начните делать это маленькими шажочками, и вы заметите, как меняется качество жизни.

Об этом вы подробно узнаете из этой статьи,  вооружитесь рекомендациями и отправляйтесь в бой.

Читайте также:  Как подвести воду

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Желаю вам терпения и силы духа для того, чтобы справиться со всеми сложностями, которые будут возникать на вашем пути. А также вдохновения, чтобы вы оставались верны идее совершенствования, ведь, как сказала Коко Шанель «Всё в наших руках, поэтому мы не можем их опускать».

Материал подготовила Журавина Алина.

Источник: https://Qvilon.ru/psihologiya/kak-vospitat-silu-voli.html

Как воспитать силу воли

Как воспитать силу воли? Это вопрос, который беспокоит каждого желающего развить свои волевые способности. Сила воли нужна каждому человеку, имеющему цель, к которой путь лежит через испытания, требующие терпения и характера. На воспитание волевых способностей влияют не так методы, что используются для достижения, как то насколько человек является безвольным. Одним нужно достаточно немного времени, чтобы воспитать эти качества, поскольку у них нет значимых проблем, которые бы стали барьерами в воспитании силы воли. Например, они не имеют вредных привычек, которые отрицательно действуют на воспитание волевых качеств и тормозят этот процесс.

Безвольным личностям, у которых имеются проблемы, что стали барьерами на пути к воспитанию характера, будет гораздо тяжелее воспитать в себе силу воли. Им придется трудиться над собой даже не один год, чтобы воспитать эти качества. Когда человек прилагает усилия, тогда он добьется желаемого. Невозможно воспитать силу воли основываясь на чувстве ненависти к себе и негативном отношении.

Сила воли, которая формируется на ненависти и насилии в отношении себя самого ведет к страданиям личности и саморазрушению. Воспитание волевых способностей, при которых личность будет только развиваться в лучшем направлении, и даст долговременный эффект, должно основываться на позитиве, правильной мотивации и личной осознанности, а не безответственном фанатизме.

Воля, которая раскрывается и набирается сил, не может подавлять, блокировать или вытеснять другие компоненты личности. Развитая сила воли не должна конфликтовать с интеллектом человека или его чувствами. Все должно пребывать в гармонии, поэтому стоит использовать только эффективные, проверенные методы в вопросе, как воспитывать силу воли у себя.

Как воспитать силу воли и характер

Чтобы воспитать волевые способности нужно воспитывать в себе лидерские качества. Лидеры всегда добиваются поставленных целей, они всегда есть оптимистами, именно настроенность на оптимизм и позитив прибавляют уверенность и помогают воспитать волевые качества, при достижении цели.

Как воспитывать силу воли у себя и характер? Сила и воля характера определяются качествами, благодаря которым личность может осуществлять самоконтроль над страстями и инстинктами, которые позволяют противостоять соблазнам.

Воспитать внутреннюю силу легче, когда ты смелый духом человек. Достаточно мужественные личности могут пойти на риск. Человек, отступающийся от победы, в достижении цели лишает себя счастья. Не надо бояться начинать новое, именно это поможет воспитать характер, мужество, чтобы дерзать в устремлении к совершенству.

Чтобы воспитать сильные качества необходимо иметь твердую уверенность, чтобы идти прямо к цели, не позволяя кому-то навязывать свою волю. Сохранение спокойствия помогает воспитать уверенность и внутреннюю силу. Человек, который сохраняет спокойствие, не поддается мгновенным порывам страстей, легче сдерживает свои желания.

Воспитать волю и сильный характер можно благодаря терпению. Сильный человек, когда столкнется с неудачами, не станет отступать, он преодолеет препятствия, научится ждать и терпеть. Слабый духом человек, не умеющий ждать, всегда опускает руки, не добиваясь своей цели и мечты.

Чтобы воспитать свой характер, нужно освободить разум от отвлекающих размышлений. Когда мысли вновь попытаются одолеть и подорвать силу и веру человека, следует защититься от них, заняться увлекательным или очень важным делом. Следует всегда быть с собой честным.

Так, если человек желает спастись от навязчивого действия, но вдруг его одолевает страсть, и он втайне от всех делает то, чего не должен был – он не обманывает других, он обманывает себя. Нередко после такого потом мучает совесть.

Поэтому необходимо, прежде всего, быть самим честным с собой, понимать возможные последствия от своих действий.

Чтобы воспитать силу воли требуется много трудиться. Если сразу не получается, нужно повторять эти действия, переосмысливать, зачем они совершаются, думать о конечной цели, и это даст силы двигаться дальше и пробовать, пока не получится. Само совершение попытки укрепляет волю и способно воспитать характер.

Как воспитать силу воли у ребенка? Этим вопросом задаются многие родители. Чтобы ребенок имел силу воли, он должен обладать уверенностью.

Нужно стимулировать и поощрять его уверенность, поддерживать словесно, воспитывать самоуважение.

Например, когда ребёнок говорит, что устал идти, не надо его ругать, нужно преобразовать восприятие его действия – похвалить его, что он прошел так много. Вероятно, что малыш просто продолжит спокойно идти.

Чтобы воспитать у малыша силу воли, следует формировать у него понимание реальности. Не нужно воспитывать его так, чтобы по его велению совершались все действия.

Чтобы воспитать волевые качества, следует рассказывать ребенку, что случаются ситуации, в каких ему придется отойти на второй план, хоть это часто и неприятно. Но собственно это и демонстрирует, что ребенок может воспитать у себя силу воли, а значит, стать взрослым и рассудительным.

Очень хорошо воспитывать подобное качество с раннего возраста, это поможет ребенку в становлении личности, когда он подрастёт.

В вопросе, как воспитать силу воли у ребенка нужно проявлять собственное терпение. Он должен понимать, что нельзя обрести все сразу, бывают ситуации, в каких надо подождать. Нужно учить этому, ссылаясь на бытовые ситуации, и в серьезных целях. Не надо бежать всегда по первому зову ребенка, надо говорить: «подожди», иначе ребенок научиться использовать это и начнет манипулировать родителями.

В ребенке желательно воспитать терпение еще до начала посещения школы, ему потом будет легче, поскольку многим детям тяжело выдержать время уроков. Школьная дисциплина также может воспитать в ребенке силу воли. Он научится терпеть и понимать, что нужно подождать до перерыва, чтобы перекусить.

Желательно рассказывать ребенку о вероятных неудачах, он должен принять их существование, как закономерное явление, и всегда стремиться к наилучшему.

Следует говорить ребенку, что случившиеся трудности являются испытаниями на пути к воспитанию сильного характера. Необходимо сказать, что часто стоит чем-то пожертвовать и проявить терпеливость, чтобы позже увидеть желанный результат.

Можно в качестве мотиватора использовать образы сильных героев, которых уважает ребенок.

Как воспитать силу воли, чтобы похудеть

Как воспитать силу воли у женщины? Вопрос очень популярен среди прекрасного пола. Если говорят о силе характере или воле, скорее всего, имеется в виду данное качество относительно мужчин, однако для женщин оно также немало важно.

То, как воспитывать силу воли у себя, часто мучает женщин, которые пытаются преодолеть собственные страсти и стать сильнее. Выработать волевые качества не легкое задание, но добившись этого, потом можно легче преодолевать препятствия. Женщины обладают не меньшими амбициями, чем мужчины, вполне вероятно, что каждая может стать сильнее.

Популярен также вопрос, как воспитать силу воли у женщины, которая желает похудеть. Часто женщина, очень сильно желает похудеть, но ей тяжело остановиться перед искушением еды и взяться за себя. Для таких персон очень актуальным становится вопрос, как воспитать силу воли у женщины.

У женщины имеется расстройство волевых способностей, когда она, сжимая зубы, кусая себя за язык, отворачивается, взглянув на торт, мысленно представляя его вкус.

Очень вероятно, что после нескольких минут таких представлений, она таки съест этот торт, причем не кусочек, а целую половину или больше.

Если женщина заявляет, что она не будет кушать этот торт, хоть чтобы ни случилось, она точно его съест.

Сила воли заключается в том, чтобы не противостоять желаемому, а переключить свое внимание на другой объект. Когда человек понимает, что воля зависит от умения контролировать себя, свое внимание, потребности и мысли, он начинает ощущать, что она есть. Это значит что, для воспитания силы воли, необходимо модифицировать мысли.

Так, если женщина видит пончик, она захочет его съесть, поскольку он «мозолит» ей глаза. Вдруг она вспоминает, что худеет, поэтому начинает мыслить: «я не стану есть пончик». Не надо это делать. Если выработалась привычка — есть еду, когда она перед глазами, значит, удастся от неё освободиться и воспитать новую привычку.

Гораздо эффективнее будет далеко уйти от места нахождения пончика, или если есть кто-нибудь рядом, тогда отдать ему этот пончик и похвалить себя. Если никого нет, тогда просто вынудить себя уйти и немедленно заняться увлекательным делом, что смогло бы полностью овладеть вниманием.

Полезным будет сделать упражнения, зайти в интернет, полистать паблик по теме похудения, можно взять книгу или включить видео, в котором рассказывается о правильном питании, похудении, или заняться делом, которое сможет отвлечь.

Если это удалось, получилось удержаться от страсти, можно себя поздравить – сила воли всё-таки есть, главное делать так все время, и воспитывать в себе такую привычку, когда захочется позволить слабость.

Силу воли, возможно, воспитать, то есть натренировать, как и кубики пресса. Этим даже можно создать себе мотивацию – «буду вырабатывать силу воли, пока не увижу кубиков пресса». Но, конечно, даже после этого её надо будет поддерживать.

Для формирования силы воли стоит работать регулярно, чем чаще человек задействует силу воли, тем больше её появляется. Люди, занимающиеся постоянными тренировками, не пропуская запланированного занятия более уравновешенные, им практически не свойственны такие импульсивные поступки, как нападение на вредный фаст-фуд или алкоголь. Потому что регулярность учит самодисциплине.

Именно нерегулярность приводит к краткосрочному эффекту. Многие не дожидаются, когда им удастся похудеть, и срываются. Для долговременного результата нужно терпение и регулярность.

Не стоит мыслить, что теперь жизнь вкладывается в определенные рамки, что она становится хуже. Это большая ошибка худеющих.

Чтобы сформировать силу воли, оставаясь позитивным человеком, необходимо жить далее обычной жизнью, регулярно проделывать необходимые действия и не совершать ненужных.

Женщине, желающей сформировать силу воли нужно сконцентрироваться на этих правильных и нужных действиях, а значит, покупать полезные продукты, и не покупать вредностей. Поэтому если появится желание съесть печеньку, то оно не осуществится, ведь её не будет. Так, со временем привычка есть печеньку, всегда, как она появляется перед глазами, пройдет.

Как воспитать силу воли у женщины? Ежедневно себя менять в лучшую сторону. Необходимо запастись знаниями, приумножить их, подробнее узнав, каким способом можно похудеть, улучшить здоровье. Хорошим способом, чтобы воспитать волевые качества есть создание идеала, или следование какому-то мотиватору, человеку, который прилагал титанические усилия для изменения своей жизни.

Нужно визуализировать конечный результат, представить себя похудевшей, здоровой, каждый раз вспоминая о желанном образе, женщине будет легче сформировать волевые качества.

Чтобы воспитать волевые качества, стать дисциплинированным, нужно составить себе режим, и воспитать привычку придерживаться его. Также важно поставить цель и поощрять себя за продвижение к ней.

Прием пищи по режиму является показателем силы воли человека.

Благодаря распорядку употребления пищи, становится быстрее обмен веществ, организм привыкает к режиму, и человек себя лучше чувствует, процесс похудения ускоряется.

Те, кто интересуются, как воспитывать силу воли у себя ради похудения, должны к процессу приниматься с азартом и творческим подходом. Нужно воспитать привычку находить для себя занятие, ведь постоянная занятость отвлекает организм от перекуса. Перекус стоит брать с собой, делать его вкусным и полезным, чтобы, когда возникнет желание перекусить, не пришлось искать кафетерий.

Силу воли, возможно, быстро воспитать, когда есть партнер, с каким можно поспорить на результат. Сила характера будет закаляться, а килограммы уходить.

Источник: https://psihomed.com/kak-vospitat-silu-voli/

Ссылка на основную публикацию