Как вернуть желание

Как вернуть желание

Что, разве сегодня какой-то повод? Мы уже занимались этим в выходные… Может, лучше телевизор посмотрим?» Такие мысли могут возникнуть у нас через три, пять или десять лет совместной жизни. И уже трудно представить, что когда-то мы едва могли дождаться встречи, целовались часами напролет, а от одного прикосновения любимого человека по телу бежали мурашки.

Конечно, остались нежность и привязанность. Мы по-прежнему любим сидеть рядом на диване, дарить друг другу подарки, украшать дом или веселиться с детьми. Но первые ощущения кажутся безвозвратно ушедшими — словно мы передали их по наследству новым поколениям влюбленных.

Может, так все и должно быть? И прав был герой довлатовского «Заповедника», который говорил: «Любовь — это для молодежи.

Для военнослужащих и спортсменов»? Прежде чем вынести окончательный вердикт, попробуем разобраться — как работает влечение и что мы знаем о нем на самом деле.

«Иногда мы словно забываем заниматься любовью. Это может продолжаться целыми неделями», — улыбается 42-летний Петр. Кажется, такой расклад его совершенно не беспокоит. «В один прекрасный день мы к этому возвращаемся. И все в порядке! − подхватывает его 40-летняя жена Анна. − Мы говорим себе: «Круто, это опять началось».

Наш сексуальный мотор и не может всегда работать на полную мощность, объясняет психотерапевт Лариса Штарк: «Мы устаем, болеем, можем быть грустными и раздраженными. Главное, не делать из этого трагедии.

Проснувшись однажды в плохом настроении, мы вряд ли решим, что жизнь не удалась. Так же и в паре: бывает, одному партнеру не хватает времени для другого, у него нет сил или он в стрессе.

Но завтра или через неделю все может вернуться на круги своя».

Либидо колеблется естественным образом: в какие-то моменты сексуальный голод обостряется, а иногда мы не чувствуем его совсем. «Я дочь юга, — говорит 35-летняя Айжан. — Зимой я впадаю в спячку.

Но каждое лето на берегу моря, на солнце, когда я плаваю и катаюсь на велосипеде, желание ко мне возвращается. Я снова обретаю свое тело. Чувствую свои икры, когда поднимаюсь по берегу. Мои движения гибки, как у дикой кошки.

И у меня появляется зверский аппетит к любовным играм».

Как вернуть желание

Сексуальный темперамент может измениться с годами, как у 45-летнего Влада и 38-летней Марины.

Поначалу в их паре он был ведущим: «Мне приходилось сдерживаться, чтобы не наброситься на нее, а ей нужно было время, чтобы разогреться». Но постепенно инициатива перешла к Марине.

«Сейчас ей редко хватает одного раза, а мне нужен отдых. Мне нравится доставлять ей удовольствие, просто теперь я реже разделяю его с ней», — говорит Влад.

Угрозу для взаимного влечения представляют не перемены, а наши собственные установки, говорит Лариса Штарк. «Если женщина выходит замуж ради рождения детей и программа уже выполнена — особенно после второго ребенка, — желание пропадает, — объясняет она.

— У мужчин препятствие другое: некоторые из них боятся чувств и неизбежных испытаний, которые приходят с долговременными отношениями, и часто выбирают бегство к новой партнерше. Но в результате это приводит к разочарованию, поверхностному самоудовлетворению, которое быстро наскучивает».

В этих случаях разбираться предстоит с системой убеждений и семейными сценариями, так что техники секс-терапии не помогут надолго — нужна психотерапия, которая сможет разрешить глубинные противоречия.

«Мы в браке полгода, безумно любим друг друга, в постели уже все перепробовали, — рассказывает 32-летняя Раиса. — Но я начинаю беспокоиться о том, что будет дальше.

Я вышла замуж позже многих подруг и все время слушаю их жалобы: мужья перестали уделять им внимание, хранят у себя на компьютере фотографии других женщин… Я утешаю их, как могу, но сама не хочу допускать даже мысли о том, что наш фееричный секс может превратиться во что-то будничное и любимый будет вдохновляться кем-то, кроме меня».

Одна из причин фрустрации в том, что мы привыкли сравнивать свои ощущения с теми, которые испытывали в самом начале отношений. Но это бегство за призрачной целью. «Яркость первых впечатлений обеспечивают физиологические и биохимические изменения в организме, — объясняет сексолог Екатерина Альская.

— Так задумано природой, чтобы двое выделили друг друга на фоне других и создали пару для продолжения рода. Но в таком режиме организм не может работать все время. Постепенно выработка гормонов спадает, интимные отношения становятся более редкими: два-три, максимум четыре раза в неделю.

Такого эффекта, как в начале отношений, скорее всего, не будет, он останется в памяти как лучшее время, проведенное вместе».

Примите вместе душ, без сексуальной подоплеки. Не торопите события, дайте желанию накопиться

Утрата свежих впечатлений компенсируется радостью узнавания, изучения партнера. Мы можем наконец-то расслабиться и чувствовать себя в безопасности рядом с любимым человеком.

Мы больше не тратим силы на то, чтобы предстать перед ним в самых выигрышных ракурсах, не пытаемся угадать его реакцию на любое неосторожное слово.

Мы можем наконец рассказать ему о своих фантазиях, предложить поэкспериментировать. Все это может стать преимуществом.

«Если желанием движет только жажда новизны, мы, по сути, занимаемся сексом с выдуманным образом, — подчеркивает Лариса Штарк. — Кажется, что новый человек будет интереснее и свежее, но со временем нас будет все сильнее раздражать его настоящая, живая часть, которая не вписывается в фантазии о нем». А ведь именно эта часть может быть самой интригующей.

Желание может перейти в другое качество, обрести иные оттенки, открыть новую главу отношений, но только если мы готовы сами идти вперед. Привычка и монотонность усыпляют чувства.

А перемены действуют благотворно — модная стрижка, очки, новое хобби… Деталь, которая удивляет, обнаруживает в каждом из нас неизвестную сторону. Иногда достаточно сменить обстановку, вырваться из того, что привычно и потому не возбуждает. 34-летняя Лариса пять лет прожила с мужем.

«Я не заметила, что мы стали желать друг друга меньше, — вспоминает она. — Мы занимались любовью, но не так часто, не так дико…

Мы как будто свернулись калачиком в пузыре нежности, стали друг для друга любимыми игрушками. Но уже без дрожи в ногах, без вожделения».

Ей потребовалась разлука, чтобы вновь испытать волнующее влечение: «Диму перевели в офис в другом городе, и полгода мы встречались только по выходным, иногда реже.

Когда его не было рядом, я мечтала о нем. Представляла: вот он вернется, посмотрит на меня, обнимет…

Как вернуть желание

Когда мы целуемся, у меня захватывает дыхание и внутри словно все тает… Бывало, мы занимались любовью все выходные и продолжали переписываться об этом в СМС-сообщениях. Я и забыла, что чувства могут быть такими острыми, а оргазм — таким быстрым!»

Сдержанность может стать эротическим допингом. «Попробуйте вынести ласки за пределы сексуального контекста и дотрагивайтесь друг до друга в течение дня, просто поглаживайте, обнимайте, — предлагает сексолог Екатерина Альская.

— Сделайте романтический ужин с условием, что каждый кормит другого. Примите вместе душ, без сексуальной подоплеки. Не торопите события, дайте желанию накопиться». Завуалированные намеки работают лучше откровенных предложений.

Ждите терпеливо — и вы снова испытаете нетерпение.

«После семи лет брака я не могла представить, что мы будем заниматься этим днями напролет, как раньше, — делится 29-летняя Тина. — Мы поехали в отпуск в Италию, как хотели давно… Свой медовый месяц мы тоже провели там.

Может быть, воспоминание сыграло роль… А может, дело в том, что мы оказались вдали от дома и работы, могли наконец-то вздохнуть свободно.

Или же причина в этих бесконечных обнаженных телах на картинах Возрождения, чувственных скульптурах, всей этой атмосфере эротизма, которая окружает тебя…»

Страсть таинственна, и в этом ее прелесть: мы никогда не сможем узнать наверняка, что станет спусковым крючком. Помимо нескольких общих закономерностей, у каждого свои «рецепторы» удовольствия, связанные с личной историей, примерами, опытом.

Одних возбуждает нежность, другим нужны острые ощущения. Иногда мы даже изменяем партнерам не потому, что они нам разонравились, а потому, что мы разонравились себе и хотим, чтобы кто-то убедил нас в нашей привлекательности.

Трудности иногда возникают из-за того, что мы не знаем, что нравится партнеру. Попытки объяснить словами лишь запутывают, вызывают раздражение. Екатерина Альская предлагает воспользоваться техникой из арсенала секс-терапии:

Часть 1. Оба партнера обнажены. Она ложится на живот. Он, представив, что на руках у него цветная краска, начинает ласковыми прикосновениями «закрашивать» всю поверхность ее тела, словно делая мазки на холсте. Сверху вниз. Медленно. Проникновенно. Молча.

Только по окончании он спрашивает: какие участки плохо закрашены? Затем «закрашивает» там, где она скажет. Потом спрашивает еще раз и закрашивает снова — до тех пор, пока она не скажет, что закрашено все. Она переворачивается на спину, и он делает то же самое.

Важное условие: гениталии и соски трогать нельзя, эти чувствительные участки будут задействованы в следующей практике. Затем он ложится на живот, и она делает эту же часть практики с ним.

Часть 2. Она ложится на спину. Мужчина кладет свои руки на ее гениталии. Она своими руками (без слов!) направляет его, показывая, какие прикосновения ей приятнее всего. Когда наслаждение почти достигает пика, она прекращает движения его рук. Он начинает снова «закрашивать» ее спереди.

Когда возбуждение распространится на все ее тело, она берет его руки в свои, кладет их на свои гениталии, накрывает его руки своими и снова показывает ему те ласки, которые ей приятны. Это повторяется три раза. Потом партнеры меняются местами. Во время упражнения важно не переходить непосредственно к сексу — это можно сделать только по завершении.

Смысл того, что вы делаете, — «настроиться» друг на друга, создать пространство для близости и наслаждения.

28-летний Денис изменил постоянной подруге Диане. «В глазах той незнакомки горел такой огонь, что я не смог устоять, — объясняет он. — Но в конце концов я во всем признался Диане. Она долго не могла мне этого простить, но мы остались вместе.

Я заметил, что она изменила прическу, стала одеваться более откровенно, флиртовать с другими мужчинами — может, чтобы позлить меня.

Однажды я увидел в Instagram ее фото, где она позировала в окружении мужчин… Я потерял голову — так сильно я ее хотел».

Когда мы начинаем любить себя, это замечают другие. Сменить работу, записаться на сальсу, сняться в эротической фотосессии…Снова увидеть себя желанным, достойным вызывать желание. Третий — реальный или воображаемый — нужен скорее как подтверждение того, что в нас есть что-то притягательное.

Он помогает нам вновь ощутить свою ценность. «С годами мы меняемся, но это не значит, что мы становимся менее привлекательными и сексуальными, — резюмирует Екатерина Альская. — Если вам перестала нравиться ваша фигура, это не значит, что она не нравится никому.

Быть может, кто-то рядом мечтает о такой форме, как у вас, а прежнюю вас они даже не видели, она живет только в вашей голове. Ищите то, что вам нравится в себе, что возбуждает, концентрируйтесь на этом. Просите парт­нера описать ваши лучшие стороны, рассказать, что ему нравится в вас.

Постепенно список того, что вам нравится, будет становиться все длиннее, а негативный шум утихнет. Ваше принятие себя — залог раскрепощенного секса».

Стать желанным для другого — значит, в сущности, стать желанным для самого себя. Переживать из-за того, что мы не так привлекательны и сексуальны, как раньше, все равно что оплакивать духи, снятые с производства. Зачем? Ведь сегодня ассортимент богат как никогда.

Источник: http://www.psychologies.ru/standpoint/missiya-vernut-jelanie/

Как вернуть сексуальное желание: советы

Врачи и психологи довольно много говорят о сексуальных расстройствах — например, об эректильной дисфункции у мужчин или аноргазмии у женщин. Но вот ситуации, когда секса в принципе не хочется, часто остаются без должного внимания.

А зря: исследования показывают, что 32% женщин (каждая третья) и 15% мужчин в возрасте от 18 до 59 лет не испытывают сексуального желания в течение многих месяцев. А некоторые из них и вовсе чувствуют отвращение при мысли о занятии сексом.

Тренировки влияют на либидо — однако эта связь не такая очевидная, как многим кажется. На сексуальном желании отражаются как длительность, так и интенсивность физических нагрузок.

Исследование с участием мужчин-спортсменов показало, что вероятнее всего высокое или нормальное либидо — у тех, кто тренируется с умеренной интенсивностью и не слишком долго. А вот у тех, кто занимается «на износ», желание угасает.

Женщинам достаточно 20-минутной тренировки, чтобы взбодрить симпатическую нервную систему — ее активность помогает возбуждаться. Так что недолгой, но регулярной пробежки (или другой физической активности на ваш вкус) будет достаточно, чтобы поддерживать ваше либидо в форме.

В мастурбации нет ничего плохого, когда это способ снять лишнее сексуальное напряжение и получить удовольствие. Но если либидо и так на нуле, самоудовлетворение может и навредить.

И у мужчин, и у женщин сексуальное желание напрямую зависит от уровня андрогенов, а именно — тестостерона. И если ваше либидо упало, возможно, вам нужно вызвать всплеск этого гормона. Один из способов — отказаться от мастурбации.

Уже после недели воздержания количество тестостерона в крови может увеличиться в 2,5 раза!

Как вернуть желание

Исследование на крысах показало, что слишком частые оргазмы уменьшали концентрацию андрогеновых рецепторов — именно они позволяют мозгу реагировать на тестостерон.

Читайте также:  Как сменить букву диска

Получается, при постоянной мастурбации организм становится менее чувствительным к этому гормону.

А вот после 72 часов воздержания количество рецепторов к тестостерону у животных снова начинало расти — вместе с сексуальным желанием.

Есть определенные растительные афродизиаки, эффективность которых доказана научно. Среди них, например, хлорофитум боривилианум (он же Цфат мюсли, или Мусали) — растение, которое используют в аюрведе для повышения либидо.

Исследования показывают, что компоненты, содержащиеся в его корне, по действию на организм напоминают тестостерон.

Или — африканское растение под названием Mondia whitei: экстракт его корней повышает собственную выработку андрогенов организмом.

Также концентрацию тестостерона увеличивают корень эврикомы длиннолистой, масло чабера вида Satureja khuzestanica, стебель растения Fadogia agrestis из Нигерии. И все же врачи предупреждают: пока недостаточно исследований, которые подтвердили бы безопасность этих трав для человека и объяснили механизм их действия. Поэтому принимать растительные афродизиаки можно лишь на свой страх и риск.

Желательно с высоким содержанием какао — именно этот компонент, по некоторым данным, может быть афродизиаком.

Шоколад увеличивает концентрацию в организме серотонина и фенилэтиламина — эти вещества улучшают настроение, что способствует усилению сексуального желания.

С этим выводом, правда, согласны не все ученые — некоторые считают, что, наоборот, люди с более высоким либидо едят больше шоколада. В любом случае попробовать можно. Как минимум— получите удовольствие от десерта.

Кадр из фильма «Сколько ты стоишь?»

Здоровый образ жизни — это хорошо не только для общего состояния организма, но и для сексуальной функции. Курение, например, приводит к спазму сосудов и ухудшает кровообращение. Из-за этого кровь хуже приливает к половым органам — и это мешает вам возбуждаться. Злоупотребление алкоголем (и тем более наркотиками) — это также отличный способ убить либидо.

Это не значит, что от всех этих веществ нужно отказываться совсем. Бросить курить, пожалуй, не помешает, а вот со спиртным все не так однозначно: бокал вина — это в принципе разрешенная норма, которая поможет расслабиться и даже подстегнуть ваше намерение сблизиться с партнером.

Стресс — мощное оружие против гармоничной сексуальной жизни. И кстати, на мужчин и женщин он влияет по-разному. Женщины более восприимчивы к стрессовым ситуациям — у них переживания сразу же сбивают сексуальный пыл.

Мужчины же могут реагировать иначе — пытаться снять стресс с помощью секса. Что происходит, если пара находится в тяжелой ситуации, которая тревожит обоих (ремонт, ссора, финансовые трудности)? У женщины снижается либидо, и она не хочет заниматься сексом.

Мужчина, напротив, его жаждет — и это только углубляет конфликт и усиливает стресс.

Чтобы такого не происходило, в стрессовые времена стоит записаться вдвоем на йогу, гулять по вечерам или медитировать — в общем, сбрасывать напряжение специальными практиками. А уже после этого, когда либидо у обоих вернется к нормальному уровню, — возвращаться к вопросу секса.

Читайте также, как распознать у себя или у партнера зависимость от секса.

Источник: https://health.mail.ru/news/kak_vernut_seksualnoe_zhelanie_sovety/

Нет желания? 10 способов поднять либидо

   Сексуальная активность — это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

   Сексуальная активность — это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

  • По статистике, 43% женщин в возрасте до 60 лет страдают от тех или иных сексуальных дисфункций.
  • При этом самыми распространенными проблемами представительниц прекрасного пола являются пониженное либидо или отсутствие сексуального аппетита.
  • Прежде, чем приступать к решению этой деликатной проблемы, необходимо выяснить причину ее возникновения.

Сексологи выделяют несколько причин снижения сексуального желания у женщин. Их можно разделить на 2 группы: физиологические и психологические.

Физиологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

  • беременность, кормление грудью,
  • послеродовая депрессия,
  • молочница,
  • инфекция мочевых путей,
  • анемия,
  • диабет,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гипотиреоз,
  • менопауза,
  • вагинизм,
  • диспареуния (появление боли во время полового сношения),
  • применение некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, контрацептивов),
  • употребление алкоголя/наркотиков.

Психологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

Но чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому, по мнению специалистов, необходим комплексный подход.

Эти 10 простых и доступных способов поднять либидо помогут вернуть радость секса практически всем без исключения.

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха…

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо.

Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или звукотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица…

Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин — кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву — женщины «в теле».

Вы — индивидуальность! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы — единственная и неповторимая!

Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия.

Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза.

При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.

  1. Не забудьте и про лубриканты — эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.
  2. Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания.
  3. Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание.

Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности.

Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение.

Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте — даже по дороге на работу.

Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища — и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход — гормональная терапия.

  • Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы.
  • Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.
  • Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов.

Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку.

В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.

К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы.

К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

  • дикий ямс,
  • женьшень,
  • дамиана,
  • алоэ,
  • сельдерей.
  1. Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам.
  2. Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые — например, алоэ — можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом).
  3. Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер — проблемы в отношениях с партнером.

Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев.

Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход — разговор по душам.

Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса.

В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту — ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо.

Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное — о ваших сексуальных желаниях и фантазиях.

Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы.

Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви. Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга.

Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто.

И это абсолютно обосновано — ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

  • В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях.
  • А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы…
  • Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами.
  • Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам — своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов.

  1. Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.
  2. Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующе накрытый стол.
  3. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:

«Снижение либидо — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.

Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза.

У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно.

Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.

Необходимо помнить, что сексуальная функция — это своего рода цепь рефлексов (в сексологии — копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо — это не только гормоны, но и воспоминания («как мне было хорошо — вот бы так еще»).

Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно «забывает», как это делать. В этом случае происходит «консервация».

И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни.

Как поется в популярной песне: «Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь»…».

Анастасия ВЛАДЫКИНА

Источник: https://www.passion.ru/psy/redkiy-seks/net-zhelaniya-10-sposobov-podnyat-libido-47747.htm

❶ Как вернуть страсть

Выйдя замуж, многие женщины расслабляются и перестают следить за своим внешним видом. Они начисто забывают одну из главных заповедей женщины, живущей с любимым мужчиной: быть желанной. Как же удается лишить мужа желания посвящать свободное время собственной жене?

Часто после замужества женщины позволяют мужу видеть намного больше, чем нужно. Любого мужчину охладит неряшливость в отношениях. Какими бы ни были близкими отношения между супругами, нельзя переходить грань, за которой находятся сугубо личные, интимные вещи. И какой бы раскрепощенной не была женщина, она должна помнить: волнует то, что скрыто, а не то что «лезет в глаза».

Мужчине легко потерять сексуальный интерес к женщине, которая дефилирует по квартире в неопрятной одежде, с бигуди, с лицом, намазанным «целебной», но устрашающей маской. Все эти процедуры лучше делать не «на глазах».

Домашняя одежда должна быть удобной и чистой, с приятным запахом, не следует пренебрегать и эстетикой. Большинство мужчин может раздражать чрезмерная «оголенность». Нагота, которая становится привычной, перестает волновать и привлекать. Лучше оставить «соблазнительные» наряды для спальни, где они уместны больше, чем, например, на кухне.

Читайте также:  Как поставить на учет машину в москве

Важное значение имеют для мужчины запахи. Мужчину может оттолкнуть удушливый кухонный запах, впитывающийся в одежду, кожу и волосы. Нельзя забывать и об интимной гигиене. Неприятный запах в «деликатных» ситуациях способен лишить мужчину любовного влечения легко и надолго.

Женщина должна хорошо пахнуть. Это не значит, что нужно выливать на себя флаконы духов и злоупотреблять дезодорантами. Возможно, у вашего мужа есть ароматические предпочтения? Используйте их, как преимущество. «Нотка» любимого мужем аромата способна сконцентрировать его внимание и разбудить яркие эмоции.

Что касается косметики, то в размеренной семейной жизни броская косметика может внести нотку отчуждения. Многие мужья любят, когда женщина дома обходится вообще без косметики.

Мужчина воспринимает умытое, чистое женское лицо, как нечто свое, личное, родное. Косметика же, согласно ощущениям большинства мужчин, предназначена для внешнего мира, для всех остальных.

 И разумеется, ложиться в постель с мужем, не смыв «боевую раскраску», не стоит.

Многие семейные пары теряют чувство здоровой дистанции, свойственной нормальным взаимоотношениям полов. Помните о том, что, например, интимные гигиенические процедуры мужчина видеть не должен. А открытая дверь в туалет, когда вы там находитесь, не добавит отношениям ни романтики, ни очарования.

Не следует превращать общение в бесконечные выяснения нюансов собственного внешнего вида. «Я не сильно поправилась?», «Я не выгляжу старой?», «Идет ли мне это платье?», «Как тебе моя новая губная помада?» Все эти и подобные вопросы способны наэлектризовать негативом домашнюю атмосферу.

Мужчина с легкостью простит вам многое, не заметит ваших лишних килограммов или пары-тройки морщин. Но если его донимать такогорода расспросами, то можно не только довести его до белого каления, но и спровоцировать не вполне доброжелательный придирчивый взгляд. Тогда-то все ваши промахи обернутся против вас, и могут послужить причиной стойкого снижения мужского интереса к вашей персоне.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-7536-kak-vernut-strast

Как вернуть желание?

Многие в нашей сегодняшней круговерти еле доползают до постели, и им совсем не до занятий любовью.

Может, все дело в вещах, которые мы созерцаем, в пище, которой перекусываем впопыхах, или музыке, что звучит фоном в нашем автомобиле? Не поленись насытить дом нужными запахами, приготовить не просто вкусный, а полезный ужин и обратить внимание на свой гардероб. Вот увидишь, как это изменит твою жизнь!

Запах секса

Снять стресс помогает теплая ванна с добавлением ароматических масел. Для соблазнения мужчины специалисты советуют применять композицию из масла сандалового дерева, кедра, пачули и иланг-иланга.

Лаванда не только способна нейтрализовать неприятные запахи, но и служит как сексуально-возбуждающее средство.

Недаром еще в XVI веке в арабских странах в комнатах обязательно висели мешочки с лавандой.

Точно такое же применение находили этим голубым цветкам наши прабабушки, когда вкладывали их в саше и помещали в шкафы, где хранилось женское белье. Издавна в Испании вокруг постели молодоженов рассыпали ваниль. Этот недозревший плод орхидеи подсыпали и в еду. Недаром название «ваниль»  происходит от испанского слова  «стручок».

Известно, что чуть влажные волосы долго хранят ароматы. Можно нанести на них духи или использовать шампунь со стойким приятным запахом. Если постоянно пользоваться одними и теми же духами, обонятельная память мужчины будет ассоциировать этот запах с тобой.

Камбала – рыба, пробуждающая любовь

С помощью умело подобранных блюд можно решить много проблем, которые касаются интимных вопросов. Пища, употребляемая человеком, должна содержать витамины «размножения» – А и Е. Они содержатся в яйцах, тресковой печени, в моркови.

Для приготовления блюд для романтического вечера хороша рыба. Например, камбала – рыба, пробуждающая любовь. Считается, что все морепродукты обладают эротическими свойствами.

Кулинарная эротика для приготовления пищи широко использует травы, овощи, плоды, коренья, приправы и пряности.

В древних фармакнигах как средства для «ленивых» половых органов фигурируют горчица, чабрец, мята, хрен, сельдерей, кориандр, спаржа.

Может показаться странным, но лук во Франции обязательно подавался новобрачным для того, чтобы повысить их либидо.

Арабский фольклор рассказывает, что возбуждающий напиток из лукового сока, смешанного с медом, является настоящей виагрой.

И конечно же шоколад! Пока не доказано, что шоколад является настоящим возбуждающим средством, но многие могут согласиться с тем, что хорошее настроение благоприятствует романтике.

Мужской композитор – Вагнер, а женский – Стравинский

Отвлечься от будничных мыслей поможет музыка. Психологи утверждают, что среди авторов самых сексуальных произведений – классические композиторы Бетховен, Вагнер и Стравинский.

Знаменитый романтик Бетховен отличался страстностью и необыкновенной душевной силой. На многих его музыка оказывает просто магическое воздействие.

Энергичная, фантазийная, яркая музыка Вагнера, обладающая ярким колоритом, у многих вызывает сильное сексуальное возбуждение и может настроить на продолжительный секс. Особенно ей подвержены мужчины. У женщин целый спектр чувств вызывает музыка Стравинского.

В списке самых сексуальных современных исполнителей – Милен Фармер и Ванесса Паради, группа «Энигма» и восточный певец Таркан.

Откажись от звериных орнаментов

Не стесняйся встречать любимого в нижнем белье, красивом пеньюаре. Между двумя любящими не может быть запретов. Самым возбуждающим является красный – «цвет сексуальной агрессии», который, однако, способен отпугнуть консервативных и неуверенных в себе мужчин. Конкуренцию красному составляет белье черного цвета.

Не оказывают возбуждающего действия розовый, синий, фиолетовый, серый и коричневый цвета. Белое белье нейтрально, но у некоторых мужчин может ассоциироваться с невинностью и тем самым рождать сильные эротические переживания. Но женщинам следует задуматься, прежде чем надевать такое белье: белый цвет способен подчеркнуть недостатки кожи.

Противопоказаны для мужских глаз агрессивные звериные орнаменты, полоска, горошек, которые быстро утомляют взгляд.

Зарядись от китайской розы

Обрати внимание на цветы, которые стоят в твоем доме. Китайскую розу называют цветком поцелуев. Она имеет сильную энергетику, причем заряжает как мужчин, так и женщин. Чтобы секса было больше, выбирай бегонию.

Если ты устала, просто подержи над бегонией руки, и силы быстро к тебе вернутся. Если сексуальной жизни мешают конфликты и ссоры, тебе стоит купить адиантум. Он делает женщину более спокойной, помогает трезво оценивать события и ситуации.

Амариллис способствует «раскрытию сердца» и особенно подходит людям скромным.

Интересно

Американские ученые опросили 332 респондента обоих полов, что их привлекает в противоположном поле. Большинство женщин ответили, что для них более важно то, как пахнет мужчина, чем то, как он выглядит.

Мариана Саид Шах

Источник: https://sobesednik.ru/psychology/kak-vernut-zhelanie

Как бороться с апатией и депрессией и вернуть желание жить

Приветствую. С вами Оксана Манойло. Говорим сегодня о том, как бороться с апатией и депрессией. Не каждый человек знает о том, как можно бороться с болезненной апатией и депрессией. А ведь такие знания могут быть полезными в тяжелые моменты жизни, могут помочь и настроить вас на позитивное мышление и вернуть желание жить.

  В современном мире такие понятия как апатия и депрессия ни для кого не являются новинкой. Бешеный ритм жизни, переутомления, стрессы делают свое дело и способны заставить человека надолго погрузиться в свои мысли.

 Люди начинают испытывать постоянную усталость, затем пустоту, а вскоре и вовсе пропадает желание что-либо делать.

Такое апатичное состояние делает человека пассивным и заставляет безразлично относиться ко всем аспектам привычной жизни, то есть полностью выбивает из реального мира.

  Стоит понимать, что апатия и депрессия это не есть одно и то же. Депрессия считается психическим расстройством, а апатия является лишь одним из ее симптомов.

Но главное, что с любым из этих недугов человек в состоянии бороться и в итоге справиться. Лучше всего обратиться за помощью к специалисту.

Иногда можно справиться и самостоятельно, но тоже нужно обладать знаниями по этому вопросу.

 Если провести грань между двумя этими состояниями, то можно понять как бороться с апатией и депрессией.

Это состояние полного безразличия, которое может настигнуть даже вполне успешного человека. Вот представим: вы живете интересной жизнью, весело проводите время с друзьями и успешно трудитесь на любимой работе, но в один миг вы просто отрекаетесь от этого.

Возможно, это связано с переутомлением или стрессом, а может вы сдержанный человек и долго копили в себе отрицательные эмоции, которые в один миг превратились в апатичное состояние.

Вспомним героя из романа «Обломов», который все время лежит на диване, не испытывая никаких чувств к окружающему миру. Вот это и есть апатия.

 

Депрессия является более серьезным психическим состоянием.

И если апатии свойственно проходить спустя короткое время, то депрессия способна затянуться на долгие месяцы. Увольнение с работы, предательство, ссоры – эти причины способны повлиять на психическое состояние человека.

Но расстраиваться никогда не стоит, ведь с эмоциональным расстройством человека – депрессией – можно и нужно бороться: если вам нужна помощь, то мы всегда рады оказать ее вам. Напишите на почтовый ящик grydnoevsk@gmail.

com, пришлите фото и имя и вам обязательно помогут!

Способов борьбы с апатией и депрессией, к счастью, очень много, и если вы хотите как можно скорее вернуться в привычное состояние, то обязательно обратитесь за помощью и воспользуйтесь советами Знающих людей. Что же делать?

  • Проведите для начала диагностику по фото своего энергетического состояния. Вам в деталях расскажут ваши проблемные моменты. Укажут причину и подскажут наилучшие пути решения именно для вас.
    • Запишитесь на тренинги по работе над собой. Как вариант Обучение эзотерике онлайн. Это уникальный тренинг, после которого происходят чудеса. Люди меняются на глазах. Всего неделя и жизнь заиграет красками. 
  • Обратитесь за помощью к специалисту и гарантированно получите результат.

В дополнение можно: 

  1. Проведите время с друзьями. Есть ли больший антидепрессант, чем посиделки с друзьями? Отдохните, повеселитесь, а после чего вы ощутите приятную усталость, к тому же веселые компании близких людей способны надолго отвлечь вас от проблем.
  2. Займитесь йогой или медитацией. Еще один верный способ как человеку можно бороться с апатией и депрессией.
  3. Уделите внимание семье. Посмотрите на нее под другим углом и отдайтесь общению всей своей большой натурой.
  4. Путешествие. Хоть и говорят, что поездка не есть решение проблем и от себя не убежишь, стоит попробовать сменить обстановку. Это придаст жизни новых красок, вы получите массу впечатлений и сможете забыть о своих проблемах и переживаниях.
  5. Заставьте себя действовать. Собирайтесь и идите на тренировки, спорт – лучшее решение. Он отвлечет вас от всей суеты и рутинной жизни, которая, возможно, вам так надоела и повлекла за собой эмоциональные расстройства.
  6. Хобби. Займите себя своим любимым делом, чтобы не оставаться наедине с собственными мыслями. У вас наверняка есть хобби: чтение, вышивание, игра на любимом музыкальном инструменте, танцы.
  7. Обратите внимание на мелочи. Например: вода является символом спокойствия, поэтому может помочь в данной ситуации. Примите ароматическую ванну или отправьтесь в бассейн.
  8. Разнообразьте свою жизнь. У каждого человека должен быть свой Wish-лист – список вещей, которые он хочет попробовать в своей жизни. Самое время составить его и сделать что-то, о чем давно мечтаете, например, прыжок с парашютом.

Если вы будете выполнять все эти простые правила, то у вас не будет времени думать о плохом и вы быстро войдете в прежнюю жизнь, вычеркнув такие состояния как апатия и депрессия навсегда из своей жизни. Здесь все просто: позитив и больше приятных впечатлений. Старайтесь контролировать свои эмоции и сделайте все, чтобы не они управляли вами, а вы ими.

ЕСЛИ АПАТИЯ И ДЕПРЕССИЯ ОКОНЧАТЕЛЬНО ЗАВЛАДЕЛА ВАМИ, ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТУ. Все что нужно сделать, это отправить нам ваше фото на диагностику, и целитель Оксана Манойло определит и расскажет вам, в чем проблема, и покажет пути выхода из нее.

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Я, Манойло Оксана — практикующий целитель, коуч, духовный тренер.  Сейчас вы на моем сайте.

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

Источник: https://manoiloksana.ru/kak-borotsya-s-apatiej/

Что делать, если надоело жить. как вернуть желание жить

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он чрезмерно переутомился. В этом случае жизнь перестает иметь определенный смысл. Что делать, если надоело жить? Искать причину!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАДОЕЛО ЖИТЬ — СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

1. Наличие проблемы, которая делает невозможными дальнейшие, запланированные ранее события.

2. Жизнь по шаблону, общепринятым меркам, которые чужды определенному человеку.

3. Затянувшаяся депрессия.

Часто мы планируем наперед все события в нашей жизни исходя из собственных желаний. Ярким примером может стать желание выйти замуж до определенного возраста и родить малыша для женщины или карьерный рост в определенной деятельности и определенная модель семьи для мужчины.

Однако мы далеко не всегда получаем желаемое, а не получив, впадаем в уныние и тоску. Наиболее удобным вариантом в этом случае – это наличие альтернативы. Следует подумать, как можно получить что-то другое, если нет возможности получить желаемое. Так не будет паники, но будет готовое решение выхода из сложившейся ситуации. Абсолютно всегда должно быть несколько вариантов.

Читайте также:  Как дробить камни в почках

Не редко встречаются случаи, когда общество или определенная группа людей оказывает огромное влияние на наше поведение. Постоянно придерживаться чужого мнения – это значит проживать чужую жизнь. Например, родители считают ошибочным желание своего ребенка поступать в университет и после работать учителем.

Аргумент неоспоримый – маленькая зарплата. Таким образом, ребенок получает совершенно другую специальность, к которой у него не лежит душа. Это приводит к тому, что всю свою жизнь он сожалеет о своем выборе. При чем во время принятия решения, куда поступать, человек может не ощущать явного давления, но его представление о будущем уже сложились из-за мнения родителей.

Поэтому следует научить себя делать лишь то, чего хотите именно вы. Ни когда не начать поступать именно так.

От появления депрессии не застрахован ни кто. Чем дальше, тем более распространенным является данное психическое заболевание. При появлении подозрений о наличие депрессии следует незамедлительно обратиться к специалисту. Он назначит необходимый курс лечения и поможет избежать последствий в будущем. Научит снова радоваться жизни.

Что делать, если надоело жить? Надо подумать о том, что на нашей планете слишком много людей, чья жизнь на много сложнее нашей, однако они находят в себе силы и справляются с возникшими проблемами.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СТАЛО СКУЧНО ЖИТЬ

Однако изменения можно внести и в повседневную жизнь для того, чтоб мыслей о скуке не возникало. Для этого есть несколько способов.

1. Внести возможные изменения в повседневную жизнь

Сделать это на много проще, чем, кажется на первый взгляд. Самым простым методом является изменение маршрута на работу и метода передвижения. Можно просто выйти на одну остановку раньше и пройтись до места назначения пешком. Идти следует, не заткнув уши плеером, а радоваться солнцу или дождю, проходящим мимо людям и особенно забавным малышам.

2. Впусти изменения в свою жизнь

Если вам надоело жить, то следует отказаться от того, к чему вы привыкли и больше экспериментировать. Не обязательно готовить однообразную пищу. Существует масс новых рецептов, а порадовать близких необычным и вкусным блюдом всегда приятно.

Что делать, когда скучно жить? Полезны перемены в интимной жизни. Еще не кого не оставляла равнодушной романтика, поэтому приятная музыка и ароматические свечи создадут волшебную атмосферу и поднимут настроение. Перемены могут касаться и жилья.

Не обязательно бросаться в крайности и затевать ремонт. Иногда избавление от собравшегося хлама и новые мелочи в виде покрывала или новых штор способны творить чудеса. Это касается и одежды. Новые аксессуары ярких цветов сделают образ новым и неповторимым.

Психологи давно заметили, что цвет удивительно оказывает влияние на настроение человека.

3. Стань эгоистом

В повседневной жизни у каждого человека существует большое количество обязанностей, которые давят на психику и со временем способствуют появлению депрессии.

Для того, чтобы не допустить появления заболевания, следует заранее позаботиться о своей жизни. Многие люди обладают хорошей интуицией. Не следует ее игнорировать.

Правила хорошего тона вынуждают сдерживать эмоции даже когда надоело жить. Чрезмерная зажатость вредит состоянию всего организма.

4. Научиться радоваться жизни и ценить ее

Существует одна полезная игра. Любая проблема имеет более худший вариант. Находя его, можно научиться радоваться тому, что есть.

КАК ВЕРНУТЬ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ

«Здравствуйте! У меня такая вот проблема: мне надоело жить, я не вижу в жизни смысла.

Каждое утро по дороге на работу я задаю себе вопрос: «Зачем? В чем смысл жизни?» Прихожу домой с тем же вопросом и, не находя ответа, просто ложусь спать.

Я чувствую, что нужно что-то изменить в своей жизни, но не знаю что. Пробую разные варианты, но ни один не приносит мне удовлетворения, умиротворения и спокойствия.

На каждый найденный ответ у меня тут же находится контраргумент, и поэтому я не двигаюсь с места, ничего не предпринимаю. Я не могу сконцентрироваться на чем-то одном, не могу поймать почву под ногами. Вечером мне хочется просто лечь и умереть. Я чувствую, что я на грани срыва, и не вижу выхода из своего жуткого состояния. Как вернуть желание жить?    Марина Еремейко».

Расскажу вам небольшую историю, как вернуть желание жить. «Кто знает зачем, сможет пережить любое как». Эта фраза принадлежит одному из немецких философов. Она стала известно благодаря В. Франклу. В очень молодом возрасте он попал в концлагерь Освенцим, где провел около трех лет.

Нечеловеческие условия существования, голод, ежеминутная тревога о том, что ты будешь следующим, кого поведут в газовую камеру, предательство, унижения, холод, смерть друзей — это лишь часть того, что ему пришлось пережить.

Но он пережил это и остался Человеком — как мог, он спасал и поддерживал своих товарищей, рискуя при этом жизнью. Он не сдался. Дожил после этого до 92-х лет. Написал множество глубоких трудов, которые были переведены на 30 языков мира. Создал новое направление в психологии и объездил весь мир с лекциями.

Встречи с ним искали такие люди, как Папа Павел VI, X. Клинтон, К. Ясперс и др. Его ставят в один ряд с такими смелыми мыслителями, как Сократ и Джордано Бруно. Что же помогло ему пережить все эти потери и лишения и жить? У него был Смысл жизни. То, ради чего стоит жить.

Попав в концлагерь, он взял с собой рукопись своей книги с первым вариантом его будущего учения о смысле. Его заботой было сначала ее сохранить, а потом, когда это не удалось, — восстановить утраченный текст. И еще он надеялся увидеть близких.

После освобождения он узнал, что все его близкие (ради которых он и не уехал в Америку и таким образом не спасся от концлагеря) погибли.

Но это не ожесточило его (позднее он напишет, что одним из смыслов может быть ценность отношения — если мы не можем изменить ситуацию, то способны изменить отношение к ней).

Он назвал это «упрямством духа» — способностью духа пройти все страдания тела и не допустить разлада души.

Хочу спросить вас, а что стало с вашим духом? Почему вам надоело жить? Чтобы вернуть желание жить, помните: ваше счастье и ваш успех зависят только от вас!

Если считать, что человек такое же детище природы, как и остальные известные нам живые существа, то он в определенной мере наделен теми же качествами, что и они. Если считать, что животные не наделены таким разумом, как человек, то единственной точкой соприкосновения у них являются инстинкты.

Как правило, у человека выделяют два основных инстинкта: инстинкт самосохранения и инстинкт продолжения рода, то есть размножения, которые, в свою очередь, складываются из множества инстинктивных факторов. Причем эти два инстинкта взаимосвязаны.

К инстинкту самосохранения относятся следующие подинстинкты: питание, рост, дыхание, движения, то есть те необходимые жизненные функции, которые делают любой организм живым. Изначально эти факторы были очень важны, но в связи с развитием разума человека (Я) эти факторы как жизненно необходимые утратили свое былое значение.

Это произошло потому, что у человека появились приспособления для добывания пищи, он стал использовать пищу не только для того, чтобы утолить голод, но и для удовлетворения свойственной только человеку алчности.

Со временем пища стала доставаться ему все легче и легче, и на ее добычу он стал тратить все меньше и меньше времени. Человек стал строить для себя жилища и другие приспособления и по максимуму обезопасил себе жизнь.

Чтобы вернуть желание жить, помните: инстинкт самосохранения утратил свою значимость, и на первое место вышел инстинкт размножения, или, как называет его Фрейд, либидо.

Такие человеческие стремления, как агрессивность, желание выдвинуться, которые до этого относились к инстинкту самосохранения, согласно второму закону диалектики, перешли в другое качество, то есть они перешли к «либидо».

Желание выдвинуться, или инстинкт лидерства, стало одним из самых значимых.

Вспомните слова Марины Цветаевой: «Успех — значит успеть». Успеть сделать то, что, как ты чувствуешь, предназначено тебе судьбой.

Действительно, за столь короткий срок пребывания на земле человеку необходимо именно успеть. Успеть понять себя и реализовать свой потенциал.

Не случайно к концу жизни многие жалеют об упущенных возможностях: не о том мечтали, не то делали… А отсюда разнообразные болезни, порой неизлечимые.

Ведь недовольство своей работой может не выражаться внешне, а зреть внутри в виде какой-то хвори. Отсутствие же в человеческой природе этого «инстинкта» порождает вакуум, чьим порождением вполне может стать какая-нибудь темная теория вроде раскольниковской о «твари дрожащей» или «зачем создавать, если можно отнять» и так далее.

Да и у людей, помешанных на удовлетворении своего сексуального инстинкта, не удовлетворен инстинкт лидерства, у них просто нет интересного для них дела. Но при всем этом возможность самореализоваться есть у каждого человека.

Начать необходимо, казалось бы, с мелочи — принять себя таким, каков ты есть, со всеми своими мнимыми и действительными недостатками, со своими способностями и даже, как это ни трудно (особенно женщине), с данной природой внешностью.

КАК ВЕРНУТЬ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Знакома ли вам ситуация, когда сослуживцы осуждают вас за желание перейти в другую компанию, мол, здесь-то чего не хватает? А вы уже давно выросли из занимаемой должности и вам просто неинтересно. Или пенсионерки на лавочке осуждают некую Екатерину Васильевну из десятой квартиры, которая «горбатится» на работе.

Зато сама Екатерина Васильевна отлично себя чувствует и не жалуется ни на здоровье, ни на погоду, ни на то, что у нее на хлеб с мясом не хватает. Ей просто некогда этим заниматься, она передает свой опыт юношам и девушкам, да и сама с ними молодеет. В понятие «независимость» входит также спокойное отношение к положению и различным наградам.

Что делать, если надоело жить? Как вернуть желание жить? Если для вас на первом месте по степени важности стоит внутреннее удовлетворение результатом своих трудов, это главный показатель того, что вы на правильном пути. Но быть довольным собой можно и после не совсем красивого поступка, таких примеров масса… Поэтому не забывайте об этике.

Что же касается внутреннего удовлетворения, то без него нет настоящего успеха.

Сколько людей в минуту откровенности плакались, что им не так хорошо, как кажется со стороны, они не так уж успешны, а наоборот, опустошены и несчастны.

Только нищие жаждут богатства, а богатые хотят… быть счастливыми. Но можно ли быть счастливым, когда работа, пусть и очень престижная, что называется, ни уму, ни сердцу?

Если вам надоело жить, попробуйте найти хобби. К примеру, один крупный политик как-то признался, что любит квасить капусту. Постарайтесь отыскать в работе хорошие стороны.

Один стоматолог рассказывал, что ему нравится вставлять зубы молодым женщинам. Часто молодые мамы теряют зубы, ожидая ребенка или сразу после родов.

А хорошо смеется тот, у кого тридцать два зуба! Поэтому нет для доктора большего счастья, чем видеть красивую улыбку.

В чем бы ни заключалась ваша работа, если вы внутренне удовлетворены, не стоит реагировать на выпады окружающих. Даже если это ваши родители! К сожалению, и они могут ошибаться. Жизнь вас рассудит. Сколько известных актеров говорили, что поступать в театральный им категорически не советовали именно близкие?! А скольких великолепных художников считали «мазилами» их отцы и матери…

Или ученые, делавшие открытия, — их же чуть ли не сумасшедшими делала молва! А ведь эти люди самореализовались даже не на сто, а на все двести процентов.

Абсолютно права Элеонора Рузвельт: «Никто не сможет вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия». Учтите это, даже если ваша самореализация кажется вашим близким мелкой и незначительной.

Часто в осуждение впадают те, кто сам не нашел свое предназначение.

Чтобы вернуть желание жить, помните: самореализацию можно назвать «основным инстинктом», подтверждает и тот факт, что люди порой перестают спать и есть, лишь бы осуществить задуманное. Муж моей давней знакомой много лет прозябал в НИИ, разрабатывая интересную ему тему, название которой для обычных людей — чистая китайская грамота.

Грянула перестройка, он создал свою лабораторию. Не спал, не ел, не получал денег, жил только верой в успех. Недавно встретила его в аэропорту — он оказался прав в своих подсчетах, его разработками заинтересовались не только в России, но и в Японии. Сейчас в семье все благополучно, ее глава выглядит просто великолепно…

Не забывайте все же о чувстве юмора. Оно не должно вас покидать, более того, в трудную минуту оно даже может спасти. Неподражаемая Фаина Раневская как-то сказала: «Я знала актрис лучше Раневской». Безусловно, чтобы уметь смеяться, в том числе и над собой, нужно по-особому, с положительной точки зрения смотреть на мир.

Елена Порываева, психолог

Источник: //www.astromeridian.ru/psy/

Источник: http://regeneratione.ru/duhovnyj-mir/psihologija/chto-delat-esli-nadoelo-zhit-kak-vernut-zhelanie-zhit/

Ссылка на основную публикацию